动感沙滩运动

　　阳光灿烂，空气热烈而透明;海水湛蓝，波浪澄澈而狂放。站在亚龙湾家化万豪酒店的海边，诺尔曼可以清晰地看见一弯带状银色沙滩，沿着优雅的海岸线缓缓舒展开，沙质细腻柔和，色泽洁白似雪......如此明媚的下午，如此美好的沙滩，不来一二场沙滩排球足球，岂不太可惜!

　　诺尔曼来自美国，目前正在北京语言大学学习汉语，因此普通话说得很溜。黄金周学校放假，他邀集了几位志同道合者，重上海南岛，来三亚享受阳光假期。7天里，每天下午他都会招呼上一大帮人，在家化万豪的沙滩排球和沙滩足球场地上，冒着炎炎烈日，激烈角逐，尽情体味沙滩运动的快乐时光。

　　下午3点左右，海滩上的人已经不少。沙滩，草地，泳池吧，各国游客不论男女老少，通通泳装打扮;水浴、沙浴、日光浴，开心得不亦乐乎。但最热闹也最能吸引眼球的，当然是热火朝天的沙滩排球场。

　　今天的沙滩排球，一开始是5人制的。男士一律大沙滩短裤，黝黑的皮肤在阳光下闪闪发光;女士则身着比基尼，苗条的身段在海风里格外动人。经过短短的热身，一切准备就绪，大战一触即发。

　　来自澳大利亚的梁添明首先开球，高开球在空中优美地划过一条弧线，越过球网，诺尔曼想双手把球垫起来，却不慎打歪，球眼看着就要落地，幸亏被眼明手快的队友扑地救起，另外一位队友奋力一击，将球扣在对方的右下死角。1：0，诺尔曼所在的队领先……

　　很快所有人就完全进入角色，此时感觉妙不可言，湛蓝的天空，浩瀚的大海，赤足踩着柔软而炽热的细沙，接球扣球让大家忘却了脚底的热度。

　　每个人都是大汗淋漓，浑身油滑，一跌倒，便半身都是银白的细末沙粒，甚至满嘴沙粒。可全身心投入的球手们顾不得抹把脸，爬起来就继续投入战斗。

　　不到半晌，皮肤便晒得通红通红，仿佛涂上了浓浓的桐油。激烈的比赛吸引了越来越多的人关注，不一会就有两位游客兴冲冲地跑过来加入，让场上气氛更趋热烈。

　　沙滩运动特别耗费气力，不到半个小时，大家就感到疲乏。幸亏5米开外就是大海，连衣服都不用换，就可以直接投入海的怀抱，让猛烈的波浪冲刷掉身体的疲乏。在海水里痛痛快快地爽过一把后，大家重新登岸，转战沙滩足球场。

　　海风越发大起来，海浪也越来越奔放，飞扬的水汽在阳光下迅速蒸腾，沙滩上的那只足球却依然灵活地穿梭在不同队员的脚下，紧紧牵动着旁观者的一呼一吸……

　　相关链接

　　海南四面环海，漫长的海岸线上拥有无数优美的海湾和优质的沙滩，大部分沙质细腻、宽阔、平坦，适宜开展沙滩排球、足球运动。

　　沙滩排球简介

　　沙滩排球被誉为“21世纪最杰出的运动”。起源于上世纪二十年代的沙滩排球，最早出现在美国加利福尼亚的海滩上。

　　当时，人们为了躲避夏季的炎热来到海边，只是把它作为在海滩上消闲的一种娱乐活动。进入三十年代，沙滩排球的普及已形成一定的规模，每当夏季来临，在美洲和欧洲的海滨沙滩上，沙滩排球处处可见。

　　1947年，诞生了男子2人沙滩排球的正式比赛。1986年,第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约热内卢举行, 该运动在一批优秀巴西选手的带领下,进一步职业化、商业化。

　　现在，沙滩排球不仅仅只是一种高水平的竞技比赛，而且更是一项融休闲、娱乐和健身为一体的观赏性极强的体育运动项目。

　　沙滩足球简介

　　沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。尽管它的发展历史较短，但在全世界范围内已经迅速得到大家的认可而发展壮大起来，目前参加的人数呈直线增长的趋势。

　　球队每队由5名队员组成，每场比赛有三个小节，每节比赛12分钟，在替换队员方面没有人数限制。其比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单.

　　所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。沙滩足球还是传统足球的一个重要分支.

　　主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。