做扩胸健身运动 能够改善呼吸功能 人们在工作之余、疲劳时,不妨做几下扩胸动作。
这样不但可以锻炼胸肌,还可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。
扩胸使胸部肌肉得到运动,拉伸和刺激了胸腺,促其分泌更多的免疫物质,从而提高抗病抗癌能力。
(责任编辑:周菌)
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