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问医生

6种平腹食物 瘦身又美味

2014-12-16时尚网
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核心提示:六种食物可以缩胃、平腹、瘦腰、减肥,吃对了也能健康瘦。赶紧收藏起来吧!

  下面编辑为您盘点六种可以缩胃,平腹,瘦腰,减肥的美味食物,让你冬天美起来。

  1.香蕉:香蕉内含有的钾,可以吸收水分,治疗体内钠引起的水肿。

  2.酸奶:酸奶中的益生菌增加消化道内的有益菌含量,有助于消化,防止胀气。

  3.凉茶:凉茶含止痉成分,舒缓炎症,放松消化道。

  4.黄瓜:黄瓜中利尿剂 高水、低纤维含量的增加排尿,减少膨胀。

  5.木瓜:木瓜中蛋白酶 具有润肠通便的作用

  6.大米:大米中含有可被完全消化的碳水化合物。不像一些碳水化合物,大米可以在消化道内被充分消化。

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