首页 > 健身 > 健身房 > 健身饮食 > 正文
综合
问医生

那些犯傻体验的奇葩减肥法

2014-12-24嘉人网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:绝食,黑咖啡,苹果,想必这些减肥方法你都听说过,胖妹妹们也很有可能尝试过。其实它们都不靠谱。小编总结了匆匆那年的那些奇葩减肥法,千万不要再被忽悠了。

推荐阅读:140斤土肥圆减肥成功变女神 我是这么做到的

温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!

  别再被骗 我们犯傻体验的奇葩减肥法绝食,黑咖啡,苹果,想必这些减肥方法你都听说过,胖妹妹们也很有可能尝试过。其实它们都不靠谱。小编总结了匆匆那年的那些奇葩减肥法,千万不要再被忽悠了。

  1.绝食减肥法

  传言: 以水充饥,要能抵制住美食的诱惑,坚持什么都不吃 ,可以适当补充维生素

  真相: 绝食会使体重迅速变轻,一旦恢复饮食,体重又会噌噌噌的往上涨。并且更严重的是,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,引起内分泌失调,情绪暴躁等。

  2.黑咖啡减肥法

  传言:餐后或者运动前喝一杯黑咖啡,不加伴侣、不加牛奶、不加糖 ,不要用速溶咖啡,热咖啡比冰咖啡更有效。

  真相:喝过量的咖啡会导致身体脱水,同时带来血压升高,夜间失眠,情绪紧张、忧虑,心跳加速等。

  3.盐水清肠减肥法

  传言:第一天吃清淡的食物;第二天,在3升水中加入15g盐,一口气喝掉;做适量运动;排除宿便,清肠排毒。

  真相:长期大量饮水最后可能导致低钠血症,大量钠离子会让人体水肿,血压高,引发心脑血管病

  4.保鲜膜减肥法

  传言:在自己想要减肥瘦身的部位均匀涂抹上减肥霜;不留缝隙的裹上保鲜膜;做适量的运动就可以达到瘦身效果 。

  真相: 用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水,而且不会消耗掉脂肪,饮食过后易反弹,而且还会引起皮炎湿疹等皮肤过敏现象。

  5.左旋肉碱减肥法

  传言:服用左旋肉碱减肥产品 1——6个小时之内就能发挥作用;安全服用范围:每天0——4g。

  真相:左旋肉碱并不能燃烧脂肪,它只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。简单地说,如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,因此对减肥并无帮助。 所以如果你要开始减肥,“管住嘴迈开腿”才是减肥成功的不二法门。

常见症状:热痰口臭 胃火口臭

并发症状:查看更多>>

相关检查:口腔内窥镜

推荐用药:丁硼乳膏

丁硼乳膏

有消炎止痛作用。用于急,慢性牙...[详细]

¥32.1购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈