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那些用跑步来改变生活的名人们!

2014-12-3139健康网
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核心提示:村上春树曾经是个大烟鬼,但他的确是靠跑步成功戒了烟。跑步是一种有氧运动,能够使身体释放一种名叫内啡肽的物质,它可以在中枢神经中与尼古丁竞争,使人产生欣快感(类似性高潮时的快感),从而消除紧张情绪,抑制烟瘾发作。

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  跑步让村上春树成功戒烟!

  村上春树曾经是个大烟鬼,但他的确是靠跑步成功戒了烟。跑步是一种有氧运动,能够使身体释放一种名叫内啡肽的物质,它可以在中枢神经中与尼古丁竞争,使人产生欣快感(类似性高潮时的快感),从而消除紧张情绪,抑制烟瘾发作。

  毛大庆:抑郁症经历与长跑40公里修炼

  万科毛大庆曾经患有抑郁症,是跑步给了他健康的身体,第二次生命。在各种运动中,跑步对防治抑郁症疗效最佳。患有抑郁症的人,经跑步一个月后, 80--85%的病人均迅速获益,其效果远远超过药物。

  《跑步圣经》陪伴了500万美国人

  乔治·希恩选择跑步作为强身健体的主要方式,他说,运动不但可以让我们活得长久,更重要的是它能让我们活得更好,能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情,以及更好地实现自我价值。

  王力宏:跑步和唱歌密不可分

  王力宏的好音乐和好身材是大家有目共睹的,粉丝颇多,而近期他又因为公开自己的恋爱和“闪婚”而被舆论推上风口浪尖。谈到自己最爱的运动项目时,王力宏表示从小最爱打棒球,不过跑步更适合自己。王力宏说:“跑步和唱歌是分不开的两个部分,常练习跑步可以帮助调匀呼吸,保持良好的唱歌状态。”

  据他透露,跑步训练是每天都在做的运动,他说:“现在跑步机上都增加了一种叫做‘世界实景娱乐互动系统’的装置,它可以帮你非常真实的还原户外的场景,你可以跟它有互动,跑步机也会有一些调整,让你感觉到你就是在户外,就是在现场实景在跑步,我觉得这也是一个很棒的功能。”

  宋慧乔戏里戏外大过跑步瘾 从肥嘟嘟到骨感美

  宋慧乔是个不折不扣的跑步机爱好者,生活中,她最爱去的就是健身房,每次不管时间多长,都要到跑步机上去跑一跑,锻炼一下身体,减减身上的脂肪。在电视剧《那年冬天起风了》中,宋慧乔饰演的是一位双目失明且寂寞缺爱的少女英儿,英儿在家除了看书就是在跑步机上运动,这也让宋慧乔借拍戏之机过了一把跑步瘾,可见宋慧乔对跑步机的热爱程度。

  汤姆·克鲁斯:晨跑 也是努力工作的表现

  汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)被拍到在墨尔本皇家植物园(Royal Botanical Gardens)晨跑健身。  汤姆·克鲁斯以勤奋、刻苦著称,坚持跑步锻炼,保持好身材,也是努力工作的一部分。

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