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瑜伽健身球怎么用 让你想瘦哪里瘦哪里

2015-04-0139健康网
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核心提示:现在健身塑形很流行做瑜伽,而且网上除了很多瑜伽教学视频,像是什么之前一直很火的郑多燕啊,她们的瑜伽健身教程中都用到了一个道具,那就是瑜伽球!那么,大家都知道瑜伽健身球怎么用么?通过瑜伽健身球的正确使用,要想达到想瘦哪里瘦哪里的效果也是duangduang哒~

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  我们今天要介绍的瑜伽球,其实就是健身球。我们用瑜伽健身球来做减肥操的话,不仅可以在娱乐中让你的腰部、背部、手臂、臀部、腿部都得到减肥和锻炼,而且还是一个集趣味和减肥效用于一身的减肥好方法哦!那么接下来,我们就要来为大家介绍一下,大家最关心的这个神奇的瑜伽健身球要怎么用才能达到它的效果!

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