首页 > 健身 > 明星健身经 > 正文
综合
问医生

星级教练杜德智用洪荒之力告诉你 什么叫“FIT到底”

2016-08-1739健康网赖敏
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:杜德智出生在音乐世家,不仅十分热爱音乐,还将音乐与舞蹈融入到健身之中。他独创的RhythmFit综合性燃脂运动模式,将音乐的活力注入到健身中去,运用音乐、舞蹈及多种健身训练,让枯燥的健身变得轻松、有趣,更容易融入其中。

推荐阅读:140斤土肥圆减肥成功变女神 我是这么做到的

温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!

  对于“50后”的爸爸级男人,你脑袋里猛然闪过的是什么样的画面?

  眼角的鱼尾纹,松弛的肌肉,微驼的背脊,还是大腹便便的啤酒肚……

杜德智1

  嗯,这就是1958年出生(小编冒死相告)的星级教练杜德智。

  年龄是杜德智的死穴,每次说起他总是一副鬼脸“抗议”:我还很年轻!确实,在他的健身课堂,总能看到他充满激情地上下蹦跶,还有那不输小鲜肉的完美身型(流口水)。杜德智无时无刻都在用他的肉体,不,他的完美身型和一脸标志的咧嘴笑告诉你,什么叫做“FIT到底”。

  做人最紧要开心 健身也一样

  七月不减肥,八月徒伤悲。小编对健身减肥的印象,只有满脑子的痛苦和不堪回首。杜德智一脸严肃地说,那是你看错了健身。

  鬼马性格的杜德智从小就很好动,尤其热爱各种极限运动,在加拿大读书时接触到健身,就被健身者散发的魅力所吸引。然而,让他呆在闷闷地做健身,那是不可能的。

  杜德智出生在音乐世家,弟弟就是著名歌手杜德伟。在家庭环境的熏陶下,他不仅十分热爱音乐,还将音乐与舞蹈融入到健身之中。

  他独创的RhythmFit综合性燃脂运动模式,将音乐的活力注入到健身中去,运用音乐、舞蹈及多种健身训练(街舞,莎莎舞,瑜伽,跆拳道,搏击等),让枯燥的健身变得轻松、有趣,更容易融入其中。同时,这个课程还不受场地限制, 适合个人及小组体适能训练。

  这也是他的健身理念之一——Fun!

  杜德智把健身当成生活的一部分,Fit、Fun、Fashion“三个F”更是他一直秉持的健身理念。

  Fit,就是要健康、健美体型。杜德智说,健康是最重要的,趁现在还能做运动时就去做,生病了再想追回来可能就很难了。

  Fashion,就是要“好的身型+赏心悦目的时尚气质”。健身不是单纯追求一块又一块硕大的肌肉,不同身高和体质都有各自不同的完美体型。健康的体型与时尚的气质结合起来,才能更好地提升个人的形象。“Rhythm Fit”课程也会结合时下最流行音乐及运动,让健身者始终处于潮流之巅。

  “不少女性为了追求短期健身塑形,每天都活在节食、痛苦运动的日子里,”杜德智说,健身的方式有很多种,找到一种让你开心、享受其中的方式,身心愉悦才能长期坚持。

  正是他对健身的享受与坚持,加上风趣鬼马的性格,多年来被众多明星所追捧,香港巨星周润发、杨紫琼、方力申及时尚明人郭志怡(Bonnie Gokson) 等,都是他的学员。他更被业界称为EnterTrainer星级健身教练。

  好的健身教练要有HEART

  朋友圈晒健身照,健身房遍地开花,身边朋友开始打听好的私教……近些年来,健身行业在中国市场迅速发展,8月7日,广州更是举办了第五届国际健身节,展出很多健身器材与国外的流行器材相差无几。

  据有关机构统计,至2016年8月,广州的健身房数量已达4884家,相比去年8月的4246家,同比增长15%,健身房数量的快速增加说明健身人群数量的增长。

私教节现场

私教节现场


  全民健身时代,健身需求的不断增大,直接影响了私人教练的快速增多。被业界所认可的杜德智,近些年来积极参与健身教练的培训及课程开发及研究,可谓“教练的教练”。

  当小编问及一个健身教练最应该具备的素质和能力,杜德智毫不犹豫的说“要有Heart”。 有Heart,就是要用心,要真正地关怀学员。

  好的私教,不是光有一身肌肉,对学员的动作指指点点就可以了。“器材、动作容易掌握,但专业的同时更要充满人情味,”杜德智喜欢跟学员一起玩,放点音乐一起健身,跟着音乐动起来,每天关心学员的进展,取得效果要肯定,学员才更容易坚持做下去。

  有Heart的杜德智未来也会将“杜德智工作室”带到内地,让更多人感受到运动的乐趣,一起FTI到底!

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
健康(枸橼酸他莫昔芬片)

18家药店在线销售购买

5位用户点评了该药>>

山东健康药业有限公司

【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。[详情]

适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项详细说明书>>

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈