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一跑步就“波涛汹涌”?你的Bra没选对

2018-01-16 06:05:2739健康网
核心提示:喜欢锻炼的妹子们总是会为出门运动怎么穿而苦恼,除了想让自己运动起来也看起来美美的以外,其实还有另一个重要的原因--运动会让胸部下垂。乳房本身是没有肌肉的,只有韧带和皮肤起主要支撑作用,一旦受伤,几乎是不可恢复的。根据调查显示,女性每奔跑1英里,乳房的移动距离是134米,就是说当你跑完一场42.195KM的马拉松后,你的胸部也跑了3.5Km。

  喜欢锻炼的妹子们总是会为出门运动怎么穿而苦恼,除了想让自己运动起来也看起来美美的以外,其实还有另一个重要的原因--运动会让胸部下垂。乳房本身是没有肌肉的,只有韧带和皮肤起主要支撑作用,一旦受伤,几乎是不可恢复的。根据调查显示,女性每奔跑1英里,乳房的移动距离是134米,就是说当你跑完一场42.195KM的马拉松后,你的胸部也跑了3.5Km。

  你的胸部跟你跑了3.5Km基本属于残了,可以想象胸部移位成什么样子了,这还没说胸部周围被肩带弄的各种勒伤,擦伤。哦买噶,每天喝豆浆吃木瓜养出来的小Cup,难道一运动就下垂到了解放前?还是为了避免胸部受伤停止运动?No,说好的减肥计划呢!想要坚持运动又要保护娇羞的胸部,一款适合的运动Bra就变成了运动时必不可少的装备。

  对于胸部比较小的女性(A—B罩杯),适合选用挤压式文胸,紧绷胸部,把乳房压平,让重量向四周分布﹔文胸带应该感觉到结实,但又不能太紧,不要勒出红印。最好是有胶垫防滑,可以在运动中减少摩擦的。

  对于胸部较大的女性(C—D罩杯),为了防止弹出,可选择包围式运动内衣,把乳房紧紧包围,面料要结实,吊带较宽,全杯最佳。

  在试文胸的时候,可以在试衣间内跳几下,看它能否足够支撑住胸部,还可以把手臂伸高,再猫低身体,尽量多动动手臂,看看是否妨碍活动。

  从质地上来说,要挑选比较凉爽的,比如全棉或者尼龙的,这样不至于大汗淋漓。

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