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运动时别吃犯困药

2018-03-01 01:01:46生命时报
核心提示:某些药物可能会对运动产生危险的副作用,如果锻炼期间服用以下4类药物,对运动的不良反应会更大。

  某些药物可能会对运动产生危险的副作用,如果锻炼期间服用以下4类药物,对运动的不良反应会更大。

  1.β受体阻滞剂。这类药物通常用于治疗高血压,也适用于青光眼偏头痛心脏病等疾病。β受体阻滞剂能够降低心率,这就直接影响到了运动的积极效果之一:心率提升。加拿大药剂师协会药物创新部门主任菲利普·安伯利表示,它会让人们很快感到疲劳,令锻炼兴致高昂的人十分沮丧。

  2.止痛药,主要分为两种,一种是对乙酰氨基酚,它能替代阿司匹林起到解热镇痛的作用;另一种是布洛芬,它能在治疗疼痛的同时,减轻肿胀和炎症。加拿大西安大略大学生理学和药学教授麦克尔·里德解释,疼痛会发送出组织受损的神经传递信号,服用止痛药会抑制这种信号。如果你因为脚踝扭伤而受伤,就要让身体彻底休息和恢复,而不要用药物来掩盖疼痛,以免出现进一步的损伤。

  3.抗抑郁药。这种药物可以改变大脑中化学物质的平衡,帮助稳定和改善情绪。但是,在服用这类药物的头几周里,疲劳和困倦是常见的副作用,嗜睡也是其副作用之一。抗抑郁药通常也有增加体重的副作用。

  4.抗组胺药。嗜睡是抗组胺药物的副作用之一,尤其是老一代的药物,如苯海拉明和扑尔敏。抗组胺药能阻断或减轻因接触宠物毛发或花粉引起的过敏反应。服用这类药物会降低警觉度,导致人们在一些需要灵敏度的运动中受伤。因此要安排好服药时间,这类药物药效时间短,只能持续4个小时,过了药劲后困意就消失了,对锻炼的影响不大。▲

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擅长领域:主任中医师,副教授,北京中医药大学医学博士毕业。从事中医临床工作近20年。还擅长治疗心脑血管疾病(冠心病、脑梗塞、心脑供血不足、高血压病等)、消化道疾病(急慢性胃炎、脂肪肝、肠胃功能、肝功能紊乱等)、妇科疾病(月经不调、不孕不育、更年期综合症等)以及颈椎病、风湿病等。省卫生厅学术与技术带头人,省中青年名中医培养对象。主持并完成国家自然科学基金课题一项、省厅级以上课题多项,发表学术论文二十余篇。 Director of Traditional Chinese medicine practitioners, associate professor, graduated from Beijing University of Traditional Chinese Medicine, MD. In clinical medicine for nearly 20 years. Specializes in the treatment of various causes of acute and chronic cough, asthma, chronic bronchitis, acute and chronic pharyngitis, emphysema, bronchiectasis, sarcoidosis, lung cancer, pulmonary fibrosis and other respiratory diseases; also specializes in treatment of cardiovascular diseases (coronary heart disease, cerebral infarction, cardiovascular and cerebrovascular insufficiency, hypertension, etc.), digestive diseases (acute and chronic gastritis, fatty liver, gastrointestinal function, liver function disorders, etc.), gynecological problems (irregular menstruation, infertility, menopausal syndrome, etc.) as well as cervical spondylosis, rheumatism. Academic and technology leaders of the provincial health department, the provincial middle-aged Traditional Chinese medicine practitioners on training targets. Presided over and completed the National Natural Science Foundation of a the subject and a number of provincial departmental level above, Papers of more than thirty.