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老板喊你早起锻炼,早间运动在日本流行

2018-03-15生命时报
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  现代社会生活节奏越来越快,让人们难有闲暇时间享受生活。为此,日本很多公司提倡进行“早间活动”,既能增进员工间的相互了解,提高工作效率,还能丰富大家的生活、强身健体。日本媒体还把这一现象称为“朝活”。

  东京都内一家IT公司的员工,天还没亮就起床来到了近郊的高尾山。早上6点集合,一起爬山。大家边爬山,边聊天。很多在工作中不会涉及的话题,也可以轻松谈起,情绪很放松。下山后,大家一起吃些简单的早餐,然后解散,各自再照常上班。参加者表示,利用早上时间爬山感到很新鲜,而且经过早晨的活动,让大脑和身体都充分清醒,工作效率更高了。还有人表示,平时没有机会和同事交流,通过早上一起爬山拉近了彼此的距离,感觉很踏实。

  据“东京电视台”报道,目前开展“朝活”的公司越来越多。甚至有专门为“朝活”提供咨询的服务公司。很多公司特别是以动脑为主的研发公司,开始注重员工之间的交流和身心的锻炼。为此,专门聘请“朝活”咨询公司为员工提供“朝活”企划。具体方式有早间读书会、早间旅行会、早间看电影等。

  东京还流行筑地吃寿司会。筑地是东京最大的鲜鱼批发市场,早上是市场最繁忙的时段,各家专为鱼师和商人们提供早餐的食堂不仅物美价廉,而且食材非常新鲜。但只有早起的人才能享受到。为此,很多公司利用人们的好奇心理,让员工相约到筑地市场品尝美味,交流读书、工作心得等,人气非常高。

  还有的公司让员工早起,到就近的寺庙坐禅。公司通过这样的方式,让员工保持身心健康。为了迎合人们对“朝活”的需求,很多体育俱乐部还开始举办早晨瑜伽教室,一些语言学校开设早晨英语讲座等。▲

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