首页 > 健身 > 健身房 > 全民健身 > 正文
综合
问医生

平板支撑提高性功能吗 还有哪些运动项目能提高男子性功能

2018-08-3139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:  在两性关系当中,如果男性的性功能不好,不仅会影响性生活的质量,同时也会影响彼此之间的感情,对于男性本身来说也是非常影响自信心的事情。其实生活中不少男性都有这样的困扰,尤其是年龄越大,性功能下降得越明显。

图片

  在两性关系当中,如果男性的性功能不好,不仅会影响性生活的质量,同时也会影响彼此之间的感情,对于男性本身来说也是非常影响自信心的事情。其实生活中不少男性都有这样的困扰,尤其是年龄越大,性功能下降得越明显。那平板支撑提高性功能吗?还有哪些运动项目提高男子性功能?下面我们一起来详细了解一下!

  平板支撑提高性功能吗?

  首先我们要知道平板支撑是锻炼腹部核心肌群的一种运动,能够针对于腰腹部、骨盆等部位进行专门的运动,对于提高腰腹、臀部以及大腿部肌肉的力量都是非常有帮助的,而这些核心肌群锻炼得强而有力了,对提高性功能自然是很有帮助的。

  对于平板支撑提高性功能吗这个问题,其实长期锻炼平板支撑对提高性功能是有效果的。因为在性生活当中,男人的腰腹力量是非常重要的,而平板支撑可以对腰腹部、背部、臀部等肌肉群得到充分的锻炼,效果是非常不错的。

  那还有哪些运动项目能提高男子性功能?

  (1)仰卧起坐

  仰卧起坐也能够帮助增强腹部肌肉的强度和硬度,对于增强腰力是非常有帮助的,因此身体比较虚弱的男性朋友,建议每天做几组仰卧起坐锻炼,效果是非常不错的。

  (2)深蹲

  其实一个男性性功能的强弱,主要在于下半身的力量,而深蹲作为一种力量训练,也可以帮助锻炼下身身的力量,对于锻炼腰部、臀部以及大腿肌肉力量很有帮助。

  以上就是关于平板支撑提高性功能吗的相关内容介绍,相信看完上文的介绍以后,大家对平板支撑的好处都有了更加深入的了解,其实无论是哪一项运动锻炼,只要长期坚持就能够使身体日益强壮,而身体强壮了那性功能自然就好了。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈