足底筋膜炎怎么治疗

　　对于喜欢运动的人来讲，发生了运动损伤时是非常痛苦的，但是在运动的时候出现损伤的情况也是难以避免的，不过要提醒大家在出现运动损伤时必须要及时治疗，才能使损伤早日恢复而早日参加运动，那么足底筋膜炎怎么治疗呢?

　　足底筋膜炎怎么治疗

　　很多喜欢跑步的人都出现了足底筋膜炎的情况，当然也有很多的方法对于足底筋膜炎有着很好的治疗效果，如冰敷，使疼痛的情况得到了缓解，炎症得到了控制，冰敷可以更好的促进了局部血管的收缩以及血循的减少，从而使组织新陈代谢率有所下降，炎性的反应得到了有效的抑制，这对于运动引起的损伤在第一时间使用时可以达到事半功倍的效果，如果错过时机的话炎性反应就会加重，不过要注意冰敷是需要分次做的，间隔的时间要达到三分钟或者是更长，在每次冰敷时不能超过十五至二十分钟，不然容易引起局血液管过度收缩而引起冻伤。

　　当然也是可以使用药物的方法来治疗的，从西医外用方面有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、扶他林软膏或者是红花油等，有着消肿镇痛的作用，而在中医方面可以用些消炎、活血化淤、开窍透骨、镇痛、通经走络以及祛风散寒作用的中药来治疗，外用的中草药膏的治疗效果也是很好的，对于皮肤产生的刺激少且不容易过敏。

　　足底筋膜炎怎么治疗呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在生活中很多人都遇到了足底筋膜炎，严重影响了正常的运动与身体健康等，必须要及时治疗，关于足底筋膜炎的治疗有冰敷或者是药物等，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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