陈意涵跑210公里，运动过度都有哪些表现？

　　头痛头晕

　　一般来说，运动中和运动后不应出现头痛感。一旦出现这种感觉，建议停止运动，去医院进行心肺功能检查，或进行脑血管系统以及颈椎检查。

　　胸部不适

　　运动时出现前胸大汗、伴有气短，可能是心脏出现问题的信号。建议立即停止运动，前往医院进行检查。

　　四肢无力

　　运动后一般休息15分钟后四肢无力感会有所缓解。如果运动后，很长一段时间，都感到四肢无力。可能是脾脏受损的信号，应减少运动，及时前往医院进行检查。

　　关节疼痛

　　运动结束后感觉疼痛，时间超过30分钟的话，需要格外注意。疼痛如果发生在关节处，可能是韧带拉伤。

　　肌肉酸痛

　　运动后出现肌肉持续酸痛，需要检查肌肉软组织是否受损。

　　如果出现以上的表现，需要注意是否是由运动过度引起的。有必要时，前往医院进行相关检查或治疗。

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