杜兰特小腿拉伤缺席西部半决赛，小腿肌肉拉伤严重吗？

　　小腿肌肉拉伤如何快速恢复？

　　在小腿肌肉拉伤早期，若想让伤情恢复得好，应坚持“RICE”原则，即“休息（R）”、“冰敷（I）、“压迫（C）”，“抬高（E）”：

　　休息（R）：小腿肌肉拉伤后第一时间要做的就是休息、停止运动。

　　冰敷（I）：小腿肌肉拉伤应立刻冷敷，可用冰袋或冰镇矿泉水敷在患处，让血管收缩，防止出血严重。

　　压迫（C）：为预防肿胀，还可以用绷带包裹住患处。冰敷24-48小时后，可将绷带拆除，然后再进行热敷，也可用手稍做按摩，以活血化淤、消除肿胀。

　　抬高（E）：小腿肌肉拉伤后，要注意将受伤的部位抬高于心脏部位，以降低血循环速度。

　　虽说杜兰特小腿肌肉拉伤后，勇士队遭遇到了本赛季以来的空前危机，但即便如此，只要其他球员们众志成城、破釜沉舟，小编相信勇士还是可以拿下这场比赛的。所以，在接下来的观战中，勇士球迷们就保佑其他球员别再出意外，好好发挥自己的最佳状态，赢下这场比赛吧。

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