错误运动习惯破坏皮肤健康

　　运动是健康的，运动几乎必然会流汗。然而，著名护肤品牌子施巴(Sebamed)的主席、阿莱士·法泽利博士(Dr. Alex Fazeli， M.D)指出，运动后汗水如果在皮肤上蒸发，会留下盐分和毒素，可能导致出现粉刺或者红斑。

运动的同时也要注意保护皮肤。

　　要避免运动流汗损伤皮肤，需要注意三点。第一，不要紧身运动服或者戴防汗带。这些用品可能让皮肤内外滋生细菌，导致长斑点。运动时，应该选择透汗纤维之类的面料，能够确保皮肤呼吸到新鲜空气，避免毛孔堵塞。

　　第二，运动期间避免用手触碰脸部，或者其他容易过敏的部位，用毛巾也不适宜，因为毛巾擦汗可能传播细菌。

　　第三，运动过后立即清洗皮肤，用有效的沐浴露，洗完后最好同时使用保湿护肤品，增加水分、恢复皮肤的防护功能，避免毒素侵入皮肤内。

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（责任编辑：陈韶鹏）

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