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茶 最给力的小肚腩隐形杀手

2011-08-19 00:00:0039健康网社区
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核心提示:茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。

  中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  1.黑

  黑可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。   想用黑减肥,最好是喝刚好的浓。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭一杯,长期坚持下去。

  2.吉姆奈玛

  吉姆奈玛有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛

  吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。

  吉姆奈玛不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

  3.荷叶

  荷叶古代减肥秘药。一种用荷、叶及果实制成的料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。

  充分利用荷叶减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓,第二的效果不好。

  其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时用。其好处在于不必节食,荷叶用一段时间,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  杜仲可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用

  5.乌龙

  乌龙可燃烧体内脂肪。乌龙是半发酵,几乎不含维他命C,却富含矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

  饭前、饭喝一杯乌龙,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

(责任编辑:陈韶鹏 实习编辑:李紫嫣)

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