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父亲节送礼送健康:39小编推荐健身运动用品

2012-06-1739健康网周宜
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核心提示:父亲节,感恩父亲,除了送上祝福,你一定也希望能为父亲做点什么,或者送上一份代表心意的礼物,但是又不知道老人家都爱什么,送什么才好呢?确实,很伤脑筋。

  生命在于运动,尤其人到中年、老年的父亲们,他们或许正在进行健身锻炼,或许他们还没找到自己心仪的运动,更甚者可能还没有意识到运动对他们健康的影响,小编说,不如就从健康、运动入手,来看看我们能为父亲做点什么吧。

  一、办张健身卡

  一定要为不爱运动的爸爸们办张健身卡。

  也许他想过运动,但是犯懒;也许他不知道做什么运动才好;或者他就是单纯的不想运动……没关系,一张小小的健身卡,一定可以比你的督促更有效的,成为勤俭节约的父亲们的动力。

  专业的健身环境,可以培养他们对运动的兴趣,各种运动都可以尝试,也能让他们更容易找到自己喜欢的运动,而教练的指导更是可以避免他们受伤。而最最重要的,就算为了不浪费你送上的心意,他们也会把健身锻炼进行到底。

  二、添置运动装备

  老爸是不是没有一双合适的慢跑鞋?他的羽毛球拍是不是很旧了?是不是可以给他买台计步器什么的?甚至,如果你足够细心的话,你会发现他是不是缺少一个随身包,可以在平时逛公园、健身运动的时候携带一些必须物品?

  有什么比这样贴心的为他们送上急需用品,更能让他们开心又幸福的呢?

  如果你觉得你的父亲不需要这些东西,那就大错特错。对于父母来说,没有什么你买给他们的东西是没用的,就算口头上说着不需要,心里却早就化开了蜜,他们只会在你买给他们以后,悄悄想要怎么去更好的使用。所以,就算对平时不爱运动的父亲,这一招,也可能会让他开始为健身行动起来的哦!

  三、送上运动教程

  如果刚好才为喜爱运动的老爸添置了物品,怎么办呢?那更简单啦,投其所好呗。

  他喜欢太极,就买些有关太极的书籍或是影碟给他,招式、教程什么的当然是很好,就算他已经很熟悉这项运动了,你还可以买一些相关的欣赏片段、电影给他。

  对于懂得利用网络的父亲们来说,要用他们喜爱的运动来讨好他们,简直太容易了,甚至都不需要花钱,像小编的父亲,喜欢看篮球,小编就为他搜罗了好些NBA历史精彩镜头。

  此,防止运动受伤,怎样运动养生,运动与饮食怎样搭配一类的书籍,也可以成为很好的礼物,对于中老年人来说,最重要的是健康,运动是为了更好的收获健康。

  四、创造更好的运动环境

  小编有位朋友,父亲年纪比较大了,腿脚不是太利索,上下楼比较吃力,于是他在家里阳台用健身石铺成迷你健步道,老人家不必出门就可以锻炼身体了。

  如果你家里足够大,完全可以把阳台封闭起来,或者干脆空出一个房间来,作为老人家的健身房,放置一些适合中老年人的简单易用的健身器材,教会父亲使用方法。

  小编Tips:

  小编的父亲很喜欢运动,年轻的时候就喜欢带着小编去公园跑步,现在也是每天早晚出门散步。可能就是活动能力太强,老人家有点静不下来,养身嘛也需要养心,所以,小编决定这次父亲节给他买上鱼竿、橡皮船,让他和叔伯们一起钓鱼去,既能健身又能调心养神,是不是挺好呢?

(责任编辑:周菌)

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