防治运动性损伤 别谈“束腰带”色变

　　运动性束腰带，可以让背部有大范围的支撑，降低活动过程中腰部的扭伤的可能性，能缓解冲跳跃、急转身过程中在腰部产生的震荡冲击，减轻肌肉的受力与疲劳，避免持续性的腰部负荷过大。尤其适用于腰椎间盘突出等人群。

　　热治疗：

　　温湿的热治疗 (Moist Heat) 是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。束腰带可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。

　　促进血液循环：

　　促进使用部位肌肉組织的血液循环，有益腰椎病的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，減少伤害发生。

　　支撑效果：

　　可充当另一层肌肉及韧帶，以減低外來的压力或缓和肌腱。当腰部突然受到的冲击和剧烈的扭动时，束腰带优越的支撑性能对於运动防护及相关活动伤害之避免，格外地有效。

　　压迫效果：

　　压迫 (Compression) 和热敷是经常用於关节、肌肉伤害和疼痛的治疗方法。

（责任编辑：周菌）

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