首页 > 健身 > 运动装备 > 正文
综合
问医生

防治运动性损伤 别谈“束腰带”色变

2012-06-2339健康网烟雨悠然
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:人们传统的思维对于束腰带的认识只是束于腰间,能起到固定作用,用于减肥瘦身的功能,束腰带也被认为是不健康的减肥手段,事实上,这些认识都非常片面,运动中你总是会需要这么一条束腰带的。

推荐阅读:140斤土肥圆减肥成功变女神 我是这么做到的

温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!

  运动性束腰带,可以让背部有大范围的支撑,降低活动过程中腰部的扭伤的可能性,能缓解冲跳跃、急转身过程中在腰部产生的震荡冲击,减轻肌肉的受力与疲劳,避免持续性的腰部负荷过大。尤其适用于腰椎间盘突出等人群。

  治疗

  温湿的热治疗 (Moist Heat) 是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。束腰带可完全紧密贴合於使用部位,防止体温散失,减轻患部疼痛,加速痊愈。

  促进血液循环:

  促进使用部位肌肉組织的血液循环,有益腰椎病的治疗。此,良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能,減少伤害发生。

  支撑效果:

  可充当另一层肌肉及韧帶,以減低外來的压力或缓和肌腱。当腰部突然受到的冲击和剧烈的扭动时,束腰带优越的支撑性能对於运动防护及相关活动伤害之避免,格外地有效。

  压迫效果

  压迫 (Compression) 和热敷是经常用於关节、肌肉伤害和疼痛的治疗方法。

(责任编辑:周菌)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈