日本东京医科大学的老年人专科,曾组织了一次老年人体能的对比考核,参加考核的有近百位70―80岁的老年人,分两大组进行。其结果是a组的老人,他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理功能都和60岁的人相仿。也就是说,a组老人的生理功能要比他们的实际年龄年轻10―20岁。(#画中画广告#) 这是为什么?是a组的老年人吃了什么“灵丹妙药”吗?假如说有“灵丹妙药”的话,那就...
查看全文>> 标签:运动锻炼老年人运动一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说,这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷,无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮,对上半身也是很好的锻炼。当然,有的男士可能会认为,跳绳有点儿像是女子的运动,但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者,男士们就该放弃这种偏见了吧!
查看全文>> 标签:跳绳法减肥保健减肥保健苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味。
查看全文>> 标签:减肥饮食减肥食谱减肥饮食美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带来巨大影响。
查看全文>> 标签:嗓子咽喉香烟预防保健女人总是抱怨男人不了解她们,可反过来,又有多少女人真正了解男人呢?近日,美国“趣味科学网”就告诉你,关于男人的10个秘密。
查看全文>>女子对算命很感兴趣。心理上交错着小小的不安和期待,也有时会感到紧张,尤其是在恋爱结婚问题上更容易受影响。她们对算命是很宽容的。
查看全文>> 标签:倾诉暗示紧张孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式。
查看全文>> 标签:情绪安定大怒紧张预防保健我从小就是一个运动爱好者,只要能够接触到的体育运动,我都能达到业余等级标准,比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动;长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目,以及游泳,甚至投掷这种很冷门的运动,我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。
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查看全文>> 标签:育儿逗趣爸爸经验育儿美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带来巨大影响。
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