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  • 减肥你可以的 出差族也要巧健身 2011-9-6减肥

    出差族的行程通常比较紧,所以锻炼方式也不宜太复杂。运动专家为出差族设计了几款因地制宜的锻炼方法:

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  • 治疗高血压自我调节很关键 2011-9-6心血管疾病

    高血压作为心脑血管的多发病,它还存在并发症的危险。患者应积极采用药物治疗的同时,也要做好自我调节的工作,要针对自己病情,从生活的各个方面着手,尽量的减少高血压危害。下面,就给高血压患者介绍一下可以从哪些方面进行自我调节。体重调节首先,超重和肥胖是导致高血压的重要因素,大家想知道自己是否正常,可以通过以下公式来判断:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。例如你的身高是170厘米的人标准体重为65公...

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  • 秋季敏感肌护肤法 2011-9-6美容

    秋季天气干燥,若要应对干燥肌肤带来的肌肤问题,就一定要注重保养,尤其是敏感肌肤的美眉,更加要注意平时的护理,从洗脸开始到擦保养品再到彩妆,全套都要好好的护理。

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  • 清晨三步骤 快乐减肥没有负担 2011-9-6减肥

    忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后成为你的生活方式,塑造完美曲线轻松又自然。

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  • 6招弹力动作 让你练出修长美腿 2011-9-6减肥

    亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。放心,这不再是梦了。小编下面介绍的六招弹力动作简便易学,行之有效,只要你每天坚持锻炼,美腿你也可以轻松拥有。

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  • 儿童如何注射甲肝疫苗 2011-9-6肝病

    甲肝疫苗是用于预防甲型肝炎的疫苗,目前在中国已经成为儿童接种的主要疫苗之一,儿童甲肝疫苗的注射方法南宁友爱康复网专家做如下分析。儿童甲肝疫苗的注射方法:上臂外侧三角肌附着处,皮肤消毒待干后,皮下注射1次。灭活疫苗:1、1-18岁每剂0.5ml,不少于720elisa单位;19岁及以上每剂1.0ml,不少于1440elisa单位。2、基础免疫为1年剂量,在基础免疫之后6-12个月进行一次加强免疫,以...

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  • “秋燥”易伤人饮食宜清淡 2011-9-6饮食

    目前已进入秋季的第二个节气--处暑,营养专家提醒说,此时节,公众要当心“秋燥”伤人,在增强身体锻炼的同时,应注意饮食调理,少吃或不吃辛辣香燥食品,多食清淡食品。

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  • 换季敏感期 痘痘肌如何护理 2011-9-6皮肤病

    秋季,肌肤承受着冷热交替变化不断的考验,给爱冒痘多冒油的男生女生们造成了更大的困扰。这个季节,做好肌肤的深度护理,才能让痘痘不再来。

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  • 盘点秋季常见六种疾病 2011-9-6育儿

    感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。胃病复发每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外,应...

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  • 产后应遵守的原则 2011-9-6育儿

    一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

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