近年来,国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为,人们持续跳绳10分钟的运动量,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几,跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。
查看全文>> 标签:聪明儿童健康聪明儿童健康人直立易在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼,运动强度适中,运动条件方便,过程寓练于乐,对腰腹臀等针对性动作多,减肥塑身功效显著。
查看全文>> 标签:秋季爬行秋季甜心教主王心凌从昔日的可爱甜美范儿,到今天《爱上查美乐》中性感热辣的造型,形象真是大有变化。据报道,心凌平日为了保持身材,通常饮食以清淡为主。王妈妈更是为了女儿的健康,特别每日奉上爱心汤,让她补充营养
查看全文>> 标签:王心凌饮食性感饮食近日光线女主播柳岩跨界出演两岸合拍剧《爱上查美乐》中精明能干的经纪人一角。尽管角色有所转变,但举手投足间都难掩其一贯的性感之味。让我们一起来探秘这位“宅男女神”的饮食保养秘籍吧!
查看全文>> 标签:柳岩营养饮食营养饮食男性私处是最敏感的地带,爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过,爱抚是要讲究技巧的,可以学习一下女人最想要的爱抚。用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。摩擦的快感来自上下的搓揉,而挤压的快感则是由于阴茎被握住,而且受到不断的紧握压迫及...
查看全文>> 标签:性爱爱抚性技巧性爱no.1 the boom boom room位置:纽约纽约下城肉品包装区的standard酒店顶层,就是the boom boom room的所在地。2009年9月开业,名模、名人和著名设计师们纷至沓来,被誉为studio 54的涅槃重生。这座18层阁楼式夜店玩的就是心跳。一层是派对主场地,而二层的正中间放置着一座巨大的三角形浴缸,蒸汽弥漫、烟雾缭绕。巴尔?莱法利、佩内洛普?克鲁兹和碧昂丝是这里...
查看全文>> 标签:性爱夜店性文化性爱看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后,不少人对中医药产生了兴趣,有人甚至在网上搜些中药美容帖子来尝试。然而,传说中非常神奇的中药美容似乎并非对所有人都有效 有的试客两颊长起红痘,有的甚至闹出了月经不调。
查看全文>> 标签:疾病预防中药美容阿胶芦荟疾病预防近日邓超在北京出席了电影《巴黎宝贝》的首映式,即将为人父的他提到小孩立即流露父爱,不仅自曝逗小孩的3大绝招,还透露为了陪爱妻孙俪待产,已经暂停了主要的工作。自曝逗小孩3大绝招在电影《巴黎宝贝》中,邓超饰演的中国留学生leo,并因“捐精“意外当上爸爸,在巴黎和三位情人卷入一场笑料频出的宝贝计划。邓超坦言与剧中“女儿”纽扣相处得十分愉悦,问到是否因为拍摄该片迸发出当爹的想法时,邓超哈哈大笑:“就是跟石...
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查看全文>> 标签:甜心教主食补性感想要瘦下来又有优雅高贵的气质,当然首选芭蕾舞运动减肥。下面,小编就教你几个芭蕾舞减肥动作,配合瘦身饮食,让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。
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