气血畅通

妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。但随着妊娠时间的增长，增长的体重、胎动、尿频等都会影响睡眠，孕妈咪也可能出现脑功能有轻度失调，精神易兴奋，如果坚持工作，精神容易紧张和疲劳，会出现睡眠障碍，耗伤气血，精力和体力难以恢复等，这些会导致慢性疲劳综合征。荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也...

中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：

人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

人的气血盛衰，常常从面色显示出来。面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。

补血可以改善面色暗黄，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些？

气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！

现代人工作、生活节奏紧张，身体疲劳，长期处于亚健康的状态，就连性能力也有可能每况愈下。其实，在日常生活中，做一些简单的动作，就可以使身体放松，促进气血运行，最重要的，还可以提高你的性能力。

以下为您介绍几款粥，适合于增加机体免疫力、补气血、健脾胃等。

肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。杜仲茶杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。核...

尿道炎是一种常见的生殖感染疾病，潮湿的环境更容易引起尿道炎，尿道炎也是很多男性朋友关心的问题，今天我们就来了解一下生活中怎样预防尿道炎？会引发男性尿道炎的原因很多，一般分为淋球菌性、非淋球菌性感染和尿路感染。淋球菌性感染是由双球菌感染引起的，可并发前列腺炎等；尿路感染是排尿不畅通，尤其是膀胱内有大量残留小便时，引起的膀胱感染。如果个人有良好的生活习惯，及时外界环境再恶劣，要产生影响还是有难度的。那...