单膝俯卧撑

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？专家认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。(#画中画广告#)体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神...

高跟鞋一向是窈窕女郎们的至爱单品，从各种时尚派对上，你能看到身材爆好的女明星脚穿傲人高跟鞋，美腿自然流露出来了！其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，还不赶紧来

第一步，诊断明确。包括西医诊断中脂肪肝的分类、分期、分型、分度和中医诊断中的辨证分型。第二步，治疗方案随证变化。要根据患者的不同和疾病所处阶段的不同，抓住主要矛盾，结合中医的经络、穴位治疗，与食疗、体疗有机整合，制订出最佳的治疗方案。第三步，综合判定疗效。治疗前后要从影像学变化(b超或ct)、血生化指标(肝功、血脂)、症状体征三项指标来考虑。第四步，患者积极配合。脂肪肝治疗须医患密切配合，戒酒、改...

祖国医学认为，脂肪肝主要累及肝、胆、脾、胃，多因饮食不节、过食肥甘厚味或酗酒无度所致。根据本病脾胃失司、肝胆不和、湿热痰阻、气滞血瘀之病机特点，治以祛湿化痰，活血化瘀，舒肝利胆，调和脾胃，护肝降脂。遵循中国传统医学理论，经过长期临床研究，研制成功中药制剂脂肝清胶囊治疗脂肪肝，取得了良好疗效，获得卫生厅和国家科研课题两项科研奖，并通过国家“十五”重点肝病专科验收，在“十一五”国家重点肝病专科加强建设...

男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚的症状有哪些，肾虚吃什么药这些问题了。现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。(#画中画广告#) 畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。房事过度中医认为肾藏...

近年来，很多医体检中心都开设了“肿瘤标志物”体检项目，但面对体检报告单上半懂不懂的数据和字母，许多市民往往无法作出合适的判断。拿到体检报告后，市民可将肿瘤标志物检测值和正常参考值做对比，如果有明显的增高，癌症可疑度就很大，那就应该作进一步的全面检查，即使是轻微超标，也不能置之不理，为了彻底排除癌变早期的可能，需要隔一两个月就去医院进行复检，或进行相应的辅助检查，如果持续升高，就要怀疑是癌变在发展，...

美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28个妙招，如果每天坚持一个小改变，持之以恒，那么4周后肯定成效显著。(#画中画广告#)第1天：喝绿茶。绿茶富含多种强抗氧化剂，可降低胆固醇及高血压。烧开2升水，加入3袋绿茶，加盖浸泡10分钟，再取出茶叶...

抗病毒治疗的效果，目前主要是通过以下四个指标来评价1) 病毒学应答hbv dna（乙肝病毒dna）水平是乙肝病毒复制的指标，治疗期间hbv dna水平的变化是衡量抗病毒药物有效性最重要的一项指标。hbv dna转阴被称为：完全病毒学应答；hbv dna未转阴，则称为病毒学应答不佳。如果半年内病毒未转阴，建议咨询医生，及早加药2) 血清学应答指经治疗后hbeag（e抗原）转阴或hbeab（e抗体）阳...

口服抗病毒治疗期间，一定要注意不能早停药、随意换药，另外抗病毒药物可能出现的耐药问题是可防可治的，不要过分惧怕。建议一：长期治疗，不要早停药无论是国外还是中国的乙肝防治指南均统一、明确指出：乙肝抗病毒的治疗目标是延缓疾病进展、减少肝硬化、肝癌的发生。关于停药问题，2010年最新版的中国乙肝防治指南明确指出：在进行口服抗病毒治疗中，大三阳患者至少需要2.5年以上，而小三阳患者则应更久，同时指出，疗程...

乙肝大三阳孕妇最关心的就是怎样能够正常的生下健康的宝宝，因此“大三阳孕妇注意事项”之类的问题就是他们常常关注的问题。乙肝大三阳孕妇为了婴儿的健康问题，为了婴儿宝宝不感染乙肝病毒，采取正确的预防措施还是相当必要的，也是有为可行的。相关阅读>>孕妇有乙肝大三阳要如何处理(#画中画广告#)乙肝大三阳在怀孕前在确保病情稳定，体内的病毒处于稳定期半年以上，且肝功能正常半年以上时，此时就可以考虑怀...