准备运动

网友档案：铁扇子性别：男年龄：27主要问题：喜欢户外性爱就是变态吗?问题来源：私语帮信箱问题描述：我和老婆最喜欢到一个无人之地进行一场激情的户外性爱，感觉那样很刺激也很畅快，可是被有些人知道了，总说我们是变态，有吗？私语帮 肥羊 回复：你好！不少人认为在野外做爱充满刺激，也有许多的杂志更是介绍了花样繁多的野合场景，对那种酣畅淋漓的快感极尽渲染，搞得那些原本对野外的性爱敬而远之的人，也有了想试试的想...

超有意思的丰胸小运动，取材简单，在办公室里也可轻松享“瘦”~

这秋高气爽的时节，是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都市白领将慢跑作为了一种实现自己美好身材的生活方式。清晨或傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条宁静的小路，与周围的绿色一起慢跑。

跳绳是大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

女人在做家务的时候，不要只会死板地做。既然运动起来了，就把它当做一次减肥的好时机吧。做家务时顺便扭扭腰、挥挥手，会有意想不到的效果。要当一位持家有道又美丽动人的女人！

现在的人们极度缺乏运动，再加上高脂肪、高热量的摄入，胆结石已经悄悄地潜伏在他们的身体内。然而许多人对胆结石都只是道听途说，没有真正认识胆结石，在胆结石治疗上走进了误区。

专家指出：除了老年人和小孩外，只要身体健康的成年人都可以转呼啦圈，这项运动不会造成子宫下垂或胃下垂，但要注意练习的强度和时间。

生命在于运动，尤其是对于减肥的朋友们来说，运动最能消耗脂肪，热量。而运动也是有各种方法，各式各样，今天就给大家介绍比较特殊的运动方法——裸体运动！

最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。

经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。下面，就让爱美网小编教你如何避开这些瘦身误区，让你有效运动，快速减肥!