当前标签:静坐
相关标签:静坐健身
  • 早晚静坐缓解压力增加自控力 2011-9-7心理

    静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。

    查看全文>> 标签:静坐缓解压力
  • 男人性健康保健 内裤是关键 2011-9-1男性

    女性把内衣称为第二层皮肤,对男人来说,“遮羞”恐怕是内裤最重要的功能。有调查发现,有90%的男性认为内裤只要起到遮羞作用就行,不用考虑它的时尚和其他作用。其实,男人穿内裤的作用是保护睾丸,因为睾丸比身体的常温低2摄氏度,并且穿上内裤,还能减少大腿与外裤的摩擦。从男士内裤设计上看,阴囊和“小弟弟”往往被同等对待,并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时,若穿着内裤过紧,不仅透气不好,还...

    查看全文>> 标签:内裤男性性健康
  • 男性前列腺增生的治疗诀窍 2011-8-26男性

    前列腺增生是中老年男性的常见疾病,但是事实上对于前列腺增生,并不是所有人都有一个科学清晰地认识。而对于前列腺增生的治疗,很多患者也存在一些观念上的误区。下面专家将通过讲解几个典型病例,对前列腺增生的治疗情况做一些具体的分析,来帮助患者正确掌握这方面的知识。诀窍一、睡前2小时限制饮水经典案例:张先生,今年62岁,在体检时发现有前列腺增大。他又去医院泌尿科进一步检查。b超显示他的前列腺大小为26毫米&...

    查看全文>> 标签:男性治疗前列腺增生
  • 早晚静坐有助提高睡眠质量 2011-8-15男性

    静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。近些年来,现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次),皮肤带电反应减少70%,心跳次数减慢(每分钟约24次),增加脑波中的α波,并降低肌肉紧张的程度。研究已证实,有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人,比那些只学...

    查看全文>> 标签:静坐男性
  • 推荐:日常生活运目护眼的方法 2011-8-9男性

    长时间伏案工作的办公族难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。下面中医就教你几个日常护眼的方,能起到促进眼内血液循环、缓解视疲劳及预防眼疾的作用。运目养眼中医着作中有“每日睡起,跌坐凝思,塞光垂帘,将双目旋转十四次,紧闭少时,忽然大瞪”的记载,这种保健双眼的方法,有利于眼部的血液循环和神经调节作用。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时,若能按照这个方法养护眼睛,也能起到很好...

    查看全文>> 标签:护眼男人
  • 国医大师裘沛然的养生秘诀 2011-7-29保健

    裘老虽从医七十多年,但对养生之道,不甚讲求。养生保健方法,如太极拳、健身操、气功静坐,均无雅兴;食品营养、药物进补,也无意尝试……那么,他的养生奥秘究竟在哪里呢?

    查看全文>> 标签:裘沛然养生
  • 专家教腰腿痛自我按摩方法 2011-7-26骨科

    无纸化办公、电子文档的现代社会,让很多白领静坐少动,骨科病也成为普遍的现象。过去只 有中老年人才会患的骨科病,近年来却成为年轻人的“流行病”。

    查看全文>> 标签:腰腿痛骨质增生疾病预防
  • 孕期危险职业与绿色职业大PK 2011-7-20育儿

    你可知道,有些特殊职业不仅会使孕妈咪的孕期不适加剧,而且在威胁着胎宝宝的健康成长。正在孕育着可爱宝宝的你,一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧!我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索,如果你正从事着这样的工作,请立即停止,或换至其它岗位,并请你从现在开始回避那些可能对胎儿和妈咪自身造成危害的场所。“危险职业”黑名单危险职业1:放射线领域  杀伤武器:电离辐射杀伤方式:孕妇如果过量接受放射线,可...

    查看全文>> 标签:怀孕与职业
  • 道家养生奥秘 在于动静交替 2011-7-10保健

    动养和静养是道家养生的两大法宝,各有利弊。动养包括:跑、跳、走、爬、打球、游泳、骑车等。静养包括:静坐、睡眠、闭目养神等。按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,练动功的,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;练静功的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。

    查看全文>> 标签:动静交替道家养生
  • 中山大学附属第一医院泌尿外科孙祥宙:ED是心血管疾病的预警信号 2011-7-7男科

    勃起功能障碍(ed)是男性整体健康下降的标志。ed还和心血管疾病有诸多相同的危险因素,如年龄、脂代谢紊乱、吸烟、静坐、肥胖等。其中血管内皮功能受损,导致血管舒张下降,更是导致血管性ed的主要原因。

    查看全文>> 标签:ED心血管疾病阳痿
首页上一页12345678910下一页尾页
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们