规律运动,找出适合自己的减压方法。如:静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等,都能避免掉进更年期的忧郁风暴中,不让精神障碍剥夺了睡眠。
查看全文>> 标签:失眠更年期保健造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解
查看全文>> 标签:饮食危机白领保健男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动,尤其在夏天,办公和驾车久坐在座位上,穿紧身牛仔裤,久骑赛车不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动,难以透气,不散热自身温度就会升高,从而不利于精子的生存。
查看全文>> 标签:皮炎阴囊湿疹男性不育病因对于高血压 、脑动脉硬化和 糖尿病 患者,饭后散步容易出现体位性低血压,导致头晕、乏力,甚至昏厥等现象,应饭后静坐闭目养神10~30分钟。
查看全文>> 标签:养生中医运动预防保健泡浴+按摩+仪器 直截了当解决问题 1.太空舱疗法 针对问题:静脉曲张、下肢浮肿、肌肉劳损等 太空舱最适合两种人,一种是缺乏锻炼的办公室男士,长期静坐,下肢浮肿,循环极差;另一种是热爱体育运动的健美先生,因为由于运动导致的肌肉劳损在太空舱可以得到解决。
查看全文>> 标签:男性保健男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动尤其在夏天,办公和驾车久坐在座位上,穿紧身牛仔裤,久骑赛车不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动,难以透气,不散热自身温度就会升高,从而不利于精子的生存。(#画中画广告#)男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动,尤其在夏天,办公和驾车久坐在座位上,穿紧身牛仔裤,久骑赛车不但压迫男性生殖器官,...
查看全文>> 标签:不孕不育坊间谈禅修、静坐的书很多,教如何禅坐的单位也不少,相信有不少朋友已经去修习过了。不过,您会发觉,如何让自己“静”下来、“定”下来,各有各的说法,莫哀一是。
查看全文>> 标签:减肥经验减肥方法减肥随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此,新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列,连线国内健康领域的权威,希望这些声音能够给您的健康(健康食品)生活以正确的指导。(#画中画广告#)本期专家是中国中医科学院研究生院教授、养生名家杨力,让她为大家详解传统中医中的动静结合养生。运动(运动食品)过度的人,寿命不...
查看全文>> 标签:头晕心慌白领保健相关文章一定要喝水,因为它是一天身体开始运作的关键(在睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升,一泡尿也约有250毫升,合计一个晚上人体流失水分至少450毫升)。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后缓走百步或做简单运动,不可静坐;
查看全文>> 标签:人群营养女性饮食饮水词汇1:宫外孕(#画中画广告#)正常情况下,孕卵是在子宫体部内膜上着床、生长发育的,如果它在子宫体腔以外的地方生长发育,就是异位妊娠,俗称“宫外孕”。宫外孕最典型的症状是:停经约6-8周、腹痛、少量不规则阴道出血。因为宫外孕破裂会导致大出血,危及患者生命,所以要引起足够的重视。词汇2:臀位正常情况下,胎儿在母亲腹中是“头朝下,屁股朝上”的,但约有3-4%的胎儿是倒过来的,“头朝上,屁股朝下”,形象...
查看全文>> 标签:怀孕词汇前置胎盘宫外孕怀孕