孙俪：瑜珈让我更平和

　　《玉观音》、《一米阳光》、《血色浪漫》等片子让孙俪迅速完成了从演员到明星的转变。然而太早来临的成功却让年轻的她倍感压力。她说：是瑜珈让我更平和。

　　练瑜珈，善待自己

　　《玉观音》火了孙俪，也完全改变她的生活，片约不断的她很少能空闲地待在上海家里。如果你想找到孙俪，她不是正在某个剧组，就是在去某个剧组的路上。如果高强度的工作，娇小的她，如何应付?

　　从事演员这个行业，必须具备健康的身体、过人的精力，以及超级的心理承受能力。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。“为了改善体质，我在3个月前开始练习瑜珈，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确造成了我的一些困扰。我想，瑜珈能让我更平和一些;虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”

（实习编辑：孙东）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。