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“舞动天王”郭富城

2009-07-13 08:20:0039健康网社区
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核心提示:在健身房外,郭富城通常一个人跑步,或呼朋引伴去打网球或跳舞,往往半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过.多过瘾啊!


  在健身房外,郭富城通常一个人跑步,或呼朋引伴去打网球或跳舞,往往半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过.多过瘾啊!此外,他也在饮食上做了调整,如只吃瘦肉、不吃肥肉,吃青菜、水果、蛋白(蛋黄不吃),不喝含糖饮料,让体内的血流顺畅,肌肉更有弹性。

  郭富城保持体型的方式着重在运动训练上,在强力减肥期间,他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。

  在健身房,除了教练的指导,郭富城也摸索出两天一轮的线条健身方式,利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。 

(实习编辑:孙东)

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