我体重156斤,身高178公分,能一口气做俯卧撑30个,(很标准的那种)但是做引体向上最多只能做2个......还有3根的那种拉环一个标准的都拉不了......请问这两种运动靠的是什么肌肉?? 最佳答案
俯卧撑主要动用的肌肉有：胸大肌（主要用力），肱三头肌和三角肌前束（协助用力），还有腰腹部（起稳定躯干的作用）。

　　引体向上主要动用的肌肉有：背阔肌，大圆肌，肱二头肌。

责任编辑：彭道敬