问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

飞镖也健身

2008-03-08 01:35:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:飞镖运动也有一定危险性,飞镖的镖头较为尖利,不玩时要把飞镖放在镖盒或镖套里,取镖时要握住镖尾,不要对人发镖。

  飞镖运动不像网球游泳受场地、天气限制,它只需在室内有一块不大的空间即可。把镖靶固定在墙上,人站在2、3米外的线外投掷,无论何时,兴致所至,就可以练习。飞镖运动玩法简单:侧身面对镖靶,身体略微前倾(注意保持平衡),用拿毛笔的姿势持镖,靠上肢小臂的力量带动手腕和手,对准镖靶轻轻掷出即可。飞镖运动不仅趣味性强,老少皆宜,还具有独特的健身功能。一次简单的投镖运动,调动了全身上下多个器官,综合了眼睛和手、脚的动作,锻炼了人的注意力和平衡感。特别是对那些从事脑力劳动的白领阶层、办公室一族能起到放松精神、消除疲劳的作用。

  (实习编辑:童文冲)

健身频道点击浏览更多精彩内容

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: