事先做好准备去登山

　　走惯了城市中笔直平坦的道路，却忘了什么是弯曲与陡峭...找个和合适时间的，让自已登上一个新的高度，登高无眺，心境无限...

　　与其他的每一件事一样，许多人注重结果，可更多的人则在乎过程。登山不只是为尝试那种山临绝顶我为峰的感觉，登山中间心情与感受也是你很好的收获，也许你能从中明白坚持，懂得相互帮助，学会吃苦耐劳，或许更多... 登山，我们建议您做好如下准备：

　　穿着方面

　　穿舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，回以保证您长途跋涉脚不起泡，宽松的衣裤，是您攀登的最佳选择(长裤可防虫、防刮伤)，山里日夜温差大，您最好备齐御寒的衣服，在春季多雨时节您必须配备个人雨具。

　　食品方面

　　应以高热量、高能量、低重量、小体积为标准。在我们提供每餐主食的同时，您自己最好再准备一些干粮与水，如巧克力、纯牛奶、花生、苹果等均属上等营养佐餐。

　　随手物品

　　照相机、望近镜、洗漱用品、小军刀等应尽可能以轻便、小巧、实用为选择原则。

　　其他事项

　　我们的宗旨是保护环境、爱护自然，所以行程之中绝对禁止乱扔果皮纸屑等垃圾，以免造成污染。在公某场合、公共活动时，严禁吸烟，您在适当时候可以选择不影响他人的地点过一下隐。

（实习编辑：张利玲）

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