当您对于基本骑乘的各项课目都已有所体会以后,您可以开始进入马场马术的课程。在这个单元所介绍的马场马术课程中,前面几项还不至于太难,但是从斜横步、反跑到后面几项课目,难度就越来越高了。
如果您一时之间还没办法做好,原因无他,一定是前一个单元的八项训练重点还做不好,甚至可能连基本骑乘都忽略了。
这时,继续练习这些高级的马场马术课目,不但没有用处,而且会对马造成伤害。万丈高楼平地起,再厉害的武功招式也是靠内功累积起来的。
(实习编辑:何丽丽)
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囚徒健身是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,利用人体自身的重力来健身。起主要内容包括六艺/十式,每套动作都配有相应的图片。