攀冰运动是由攀岩运动发展而来,但是攀冰运动却以冰冷而危险的环境,深深地吸引着那些勇于挑战极限的户外“狂人”们,被喻为“冰壁上的华尔兹”。
2010-06-05据测定,一位体重在70公斤的男士,假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟,他所消耗的能量大约是500千卡.
2010-06-05登山一般选择在清晨,但强度不宜过大,以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进,要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度。锻炼结束时,要放松一下,使血液从肢体回到心脏。
2010-06-05拉:在抓住前上方牢固支点,用力上拉引体向上。
2010-06-05滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。
2010-06-04德式技术:是比较安全的攀冰方法,与法式技术不同,它采用两支小冰镐,这样就和攀岩一样,是“三点固定”。现在大多数攀冰者都采用这种技术。
2010-06-04滑雪是一项非常惬意而又富于刺激的运动,当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候,如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊,令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗?滑雪服是专为滑雪这项运动而设计,在选择上与普通运动服装不同。
2010-06-04法国永远不可能变成加拿大,儿童们永远也不会从小就手持冰球棒,足蹬冰鞋。法国也不会像荷兰那样,一到冬天,河道就让长距离滑冰的人群占领了。这是传统,文化和气候使然。不过,冰上运动近来在法国也取得了可谓令人羡慕的一席之地。
2010-06-03滑雪难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。有什么办法能解决这一问题呢?
2010-06-03滑翔伞,这个也许是挺时尚的名词,我们对其还挺陌生,下面就让我们去认识它,让我们去体验飞翔的感觉……
2010-05-31滑翔伞越飞越高,地上的一切愈来愈小了,仿佛可以举手触天,犹如一个振臂一呼、应者云集的英雄;又仿佛是一粒细小的微尘,在蓝天白云的无垠国土飘荡。
2010-05-31健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。
2010-05-31攀岩是从登山活动中派生出来的一项体育运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰,在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁,所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。
2010-05-31蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图(Vanuatu)的一种成年仪式,几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验,才能算是到了成年,他们用藤条捆住双腿,从35米高的木塔上往下跳,在离地面几英寸时突然停止,然后全村男女老少围着他载歌载舞,庆祝他成功通过了成年的考验。
2010-05-31蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图。公元500年前后,西太平洋瓦努阿BUNLAP部落。一位土族妇女为逃避丈夫的虐待,爬上了高高的可可树,用一种当地具有弹性的蔓藤牢牢绑住肢踝,她威胁其丈夫要从树上跳下来,随后爬上来的愚蠢丈夫也说要跟着跳下去。
2010-05-31