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瑜伽绳使用方法

2008-01-09 01:47:0039健康网社区
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核心提示:瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能,能帮助我们做一些拉筋或延展动作。

  1. 把最尾端穿进两个扣环中。

瑜伽绳使用方法

  2. 再反穿第二个扣环。

瑜伽绳使用方法

  3. 前后移动扣环调整长度。

瑜伽绳使用方法

  (实习编辑:童文冲)

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