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健身穿什么鞋合适?

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核心提示:健身要穿什么鞋,首先得了解不同鞋的特点。

健身穿什么鞋合适?

  跑步鞋:质轻,底软,一般不是很耐磨,透气性相当好。

  篮球鞋:比较重,底软,坚固耐磨,能很好的保护脚踝,透气性比较差。

  休闲鞋:轻便,耐磨,柔软,透气一般,但不适合运动,容易损伤穿戴者。

  全能鞋:没有全能鞋,只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。

  足球鞋:轻便,耐磨,坚固,抓底性强,能很好的保护穿戴者。

  羽毛球鞋:轻便,耐磨,抓地力强,透气性较好。

  野外/登山鞋:防水防沙,坚固耐磨,防滑,透气性相当不错。

  现在就看您准备练什么了,如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了,如果是spinning裤子就不能穿得太松,健美操、拉丁、普拉提踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了,街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的,跆拳道当然就得穿跆拳道服了,如果是练器械、跑步就随意了,鞋子要透气性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning就穿单车鞋,健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的,在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的话,就会冻你的小脚的)。

  (实习编辑:童文冲)

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