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跑步机“万里挑一”好方法

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核心提示:对于一般健身爱好者来说,选择跑步机的质量很重要。

跑步机“万里挑一”好方法


  台面厚度:台面的厚度是减少关节冲击的关键,要选择材料厚的台面,最好是双层,如果台面过薄还容易造成台面弯曲,变形,造成危险。

  台面长度:台面越大越长会让你在运动的时候有更多的空间。也更有安全感。

  速度调节:一个标准的跑台的速度范围应该在0-20公里/小时,在你增减速度的时候,应不会感到明显的惯性。

  倾斜角度:选择可以调节台面角度的跑步机,模拟爬坡行走,上坡跑,可以给运动带来更多乐趣和变化。

  智能调整功能:目前世界最先进的跑步机会在你设定程序之后,根据你的心率自动调整速度和角度,以便帮你达到训练心率。

  控制面板:标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能,有些跑台还会有更个性化数据显示和存储功能。

(实习编辑:龙伟权)

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