研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。
查看全文>> 标签:不同生理期健身计划女性女性一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对...
查看全文>> 标签:男性精力男性体脐带血是否能为孩子提供“生命保障”?脐带血的使用率到底有多少?脐带血能不能买卖?对此,记者进行了追踪调查。
查看全文>> 标签:自体脐带血育儿话题育儿育儿我国是枣的故乡,枣的历史相当悠久。早在3000多年前,《诗经》记载“八月剥枣,十月获稻”,汉代铜镜上刻有“上有仙人不知老,渴饮礼泉饥食枣”的诗句,这是古人对枣的营养及医疗价值的概述。
查看全文>> 标签:养颜中年期保健女性养颜女性有不少妈妈在休完产假回去工作,都会觉得十分容易疲劳,头痛等各种不适,专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。(#画中画广告2#)殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。案例:生完孩子不想工作吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停...
查看全文>> 标签:产后职场妈妈产假产后生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。
查看全文>> 标签:误区健康影响误区健康虽然跳舞是一种美的享受,是有益健康的运动,但中老年人也要根据自身的生理特点,注意以下几个问题。
查看全文>> 标签:健身要点跳舞健身健身现在已经成了一种时尚,但仍有不少人会抱怨,往往就是因为工作太忙,没有时间锻炼。但是小编觉得,只要自己平常有足够的运动意识,空间再小,工作再忙,也能锻炼的哦。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身日常生活窍门瘦身减肥近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。其中三文鱼、豆类、黑巧克力等,经常食用对心血管有好处。
查看全文>> 标签:疾病预防心血管疾病饮食食疗偏方疾病预防经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧,可以无时无刻做的健身运动,帮你塑造最健康体质和最紧致的body!
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