倡导全民健身

减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？专家认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。(#画中画广告#)体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神...

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频，并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友，通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。

天气炎热，运动中大量出汗，此时补充水分就显得尤为重要。运动前后和运动过程中补水是很有学问的，喝对了才有助于保持体液平衡，保证健身者的健康和安全。

长痘吃酸奶、淡化色斑吃番茄、毛孔粗大吃黄瓜?这么简单就能变漂亮?身边的普通美食原来有意想不到的妙用!养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。健康饮食问答20题大放送马上就要开始，赶紧来看看吧!(#画中画广告#)q1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材?a：酸奶。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺...

女性一生中有30多年的时间需要避孕。如果忽视这个问题，就要承受因意外怀孕而做流产手术带来的伤害。做流产手术不仅是许多女性不愿面对却又不得不面对的痛苦，还会引发不孕、感染以及妇科肿瘤等不良后果。为此，妇科专家倡导女性在生育和性生活方面要强化理性和自爱的意识，而女性维护自身健康的一项重要措施就是安全避孕。很多的女性朋友都被人流伤害过。据世界卫生组织(who)最近较为保守的估测，每年全世界大约有2500...

据世界卫生组织2009年的报告，全世界每年有1200万起新病例被诊断为癌症，760万人死于癌症。根据卫生部2009的数据显示，在我国癌症死亡占死因中的第一位，超过22%的国人死于恶性肿瘤。尽管有先进的医疗技术，由于平均寿命的延长、生活方式的改变以及抽烟等原因，如果没有进一步抑制癌症的措施，预计到2020年每年将有2000万起新的癌症病例，而癌症患者死亡人数将突破1000万人。肿瘤的致病因素有多种：...

核心提示：摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。

核心提示：炎炎夏天，暑气逼人。每天痛痛快快洗个澡，就会顿感神爽气舒，如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，还能起到健身美容的作用，何乐而不为呢。

中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”