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  • 明星瘦脸秘笈 2010-4-23减肥

    脸部减肥是女人们长期奋斗的事业,娱乐圈也不例外。小脸、魔鬼身材成为了明星们的代名词,今天小编就为你收集了6大明星的瘦脸方案,让你做上小脸美人。(#画中画广告#) 汤加丽出招:早上起来,我首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的样子1分钟,然后放松脸部肌肉,再看镜中的自己,脸好像瘦了,心情愉悦,不觉微笑。汤加丽提示:做任何事情一定要有好心情,在宽松心情下做事才能提高斗志、事半功倍。关咏荷出招:用温水洗脸后再用...

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  • 冬季30天自行车减肥方案 2010-4-11保健

    背景:乘着微风,飞驰在初冬的街道上。突然发现,自行车上的风景,竟别有一番滋味。现在,就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥方案吧!(#画中画广告#) 主旨:将日常生活里的脂肪大幅燃烧掉口号:骑出快乐,骑出美丽。自行车骑出美丽的理由: 乘着飒爽的凉风,穿越都市的自行车美人正在增加。悠然自得,另外还有利于健康,这就是它独具人气的秘密。说起来,自行车爱好者中似乎没有胖子呵。“骑自行车,在运动过程中可以有效...

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  • 春季养眼的四个好办法 2010-4-9保健

    春天,万物复苏,大地覆绿,又到了出游的好时节。到户外去拥抱大自然,真有一种蛰后初醒、生机盎然的情怀。同时,春游还有防治近视的最好功效。其观鸟赏鸟、登高远望、踏青视绿和放风筝的活动对视力最有益。(#画中画广告#) 观鸟消除眼疲劳观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中, 迅速调节视野,变换焦距,对消除眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜。登高远望防眼肌僵化只有远近视野不断地交互变换,才能保持眼内调节肌肉的灵活...

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  • 产妇如何预防产后忧郁 2010-4-7育儿

    坐月子,可以促进家庭成员的交互与情感的交流,让家人更紧密结合在一起,实在功不可没,另一方面,中国人把“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”视为七大基本情绪,没有任何词句可以精确贴近忧郁的意思。

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  • 冬天如何防冻伤 2010-4-6保健

    辣椒中含有丰富的维生素c、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险,湖北省襄樊市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云说,冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒,对预防冻伤的效果很好。(#画中画广告#) 按摩也能防冻疮①脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上,然后轻柔地搓脸部,注意要顺着皮肤纹路,搓到微感发热停...

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  • 踩跷法治疗腰突症 2010-3-30骨科

    踩跷法是用足部踩踏患者一定部位来治疗疾病的一种推拿方法。由于种种原因,此法现在一般仅用于腰背部疾患,如腰椎间盘突出症。

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  • 包子脸变瓜子脸 2010-3-10美容

    女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸!(#画中画广告#) 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼...

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  • 专家:家教>学校教育 2010-1-20育儿

    最近,安徽省教育厅发出“禁书令”,要求各级各类幼儿园一律不得使用幼儿教材、课本,以及以操作材料、手工材料等任何名义出版的变相教材,严禁“小学化”教学,引起社会各界的广泛关注。纵观议论的焦点,大多集中在“幼儿小学化教学是否合理”、“幼儿减负能否应对应试教育”的问题上。不少家长担心这样的“禁书令”实施以后,直接影响“幼小衔接”,孩子会输在起跑线上。可是许多家长不曾想到,这样的一纸禁书令,正是幼儿教育向...

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  • 《我心医我病》 2010-1-6《我心医我病》

    现代医学研究进展一日千里,但人类整体的疾病与痛苦仍未能得到同步舒解,甚至我们利用先进的科技与药物来避免或治愈,却可能带给下一代更大的环境破坏、更多新的病痛。于是,我们的身体疾病是否与心灵、环境交互关联呢?

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  • 浅析阅读疗法的心理作用 2009-12-20心理

    读书疗法也称阅读疗法,是指利用文献在被指导者和指导者之间创造一种交互过程,在这个过程中,指导者以书或刊为媒介,引导被指导者把感情和领悟集中到一个挑选出的文献中,激发其产生良好的认知、态度和行为,以期达到某种效果。中学阶段正是人生观、价值观、世界观未成型期,教师此时恰当地为学生提供各种书籍,可以增强其心理免疫力,提高自助力,预防不健康心理倾向的产生或对某些心理问题进行疏导。这正是读书疗法可以或部分能...

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