人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰,腰很可能会累坏了。医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走...
查看全文>> 标签:男人腰椎男人保养绝大多数女性在怀孕之后,体形发生了很大变化,如身体发胖,腹部隆起,臂部变宽,大腿变粗,产后进补过量,活动量减少,体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形变得难看,刚生下宝宝后,就迫不及待地使用腹带或紧身内裤,把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的,以为这样做就能使体形恢复如初。这样做不但不能使体形很好恢复,反而会影响生殖器官及盆腔组织的复原,造成疾病。(#画中画广告#) 女性盆腔内生殖器官靠各种韧...
查看全文>> 标签:妇科疾病妇科疾病产后恢复如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的,只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?
查看全文>> 标签:水果瘦身减肥瘦身健康水果健康瘦身减肥怎样减小肚子上的肥肉?怎么才能瘦肚子,减掉肚子上的赘肉是一大难题!多做家务、多吃水果和蔬菜、端正的坐姿适合白领们快速减掉腹部赘肉。
查看全文>> 标签:肚子上的赘肉减肚子减赘肉生完孩子担心pp变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“修复”。骨盆松弛会出现以下症状:? 体形走样? 腰痛,肩酸? 步行困难? 内脏和子宫下垂? 小便失禁由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重...
查看全文>> 标签:盆骨锻炼子宫脱垂产后恢复瘦腿不容易,瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感,而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作,为你勾勒性感美腿。
查看全文>> 标签:瘦腿瘦身减肥瘦身健康瘦腿健康瘦身减肥医生提醒,性生活过度易腰椎间盘突出。有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况,选择合适的性交姿势,避免一些腰部过劳的姿势,适当安排性生活的次数。
查看全文>> 标签:疾病预防腰椎病骨科疾病预防孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装,也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤,此时就得更注意保持卫生。(#画中画广告2#) 各阶段选购重点怀孕初期:合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。怀孕中期:防止腹部和臀部受凉,包腹包臀且保暖的内裤。怀孕后期:分泌物增多,选择...
查看全文>> 标签:内裤妈妈用品内裤当身边的都是长腿美女,就羡慕到不行了,自信也逐渐消失。其实,想要瘦腿,练就美腿,只要在家做做瘦腿操,简单几招就能轻松减赘肉,下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效,让你快速拥有一双美腿。
查看全文>> 标签:瘦腿瘦身减肥瘦身健康瘦腿健康瘦身减肥对于坐多动少的白领来说,最头疼的减肥部位应该是腰部了,因为长期坐在办公室,没有机会运动,腰部的赘肉的肆虐起来。小编来教教你简单就能成就小蛮腰的减肥小动作,随时随地都可以做。
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