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夏季养生：夜卧早起忌怒
2011-6-5保健
随着夏季的到来，很多人都在寻求夏季养生的方法。今天小编就来教大家夏季的养生之道，调理身体，舒适健康的度过夏季，并为秋季准备一副好身体。
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教你缓解小腿抽筋的方法
2011-6-3男性
忙碌的一天结束后，有时小腿会出现抽筋的现象，并且疼痛持续的时间较久，让我们难以忍受。是否有缓解的方法呢？(#画中画广告#)调节饮食：补充钙质与水分注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。大量饮水。如果平时活动量大，需要补充液体以避免脱水，但是不...
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旅行中需谨防的突发疾病
2011-6-3男性
旅行是享受生活的一种方式，但是旅行中若因为水土不服等原因引发突发疾病要如何正确的及时应对呢？(#画中画广告#)晕倒昏厥千万不可随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。关节扭伤切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后...
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乳母睡卧需注意两个方面
2011-5-31产科疾病
正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。
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前列腺增生的家庭预防
2011-5-29男科
前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。(#画中画广告#) 目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。(1)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺...
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儿童坐卧不正确或脊柱畸形
2011-5-25骨科
脊柱结核多发生于2～5岁的儿童。脊柱结核患儿早期表现为消瘦、午后潮热、盗汗等，病变累及脊椎时，患儿即感腰背部疼痛，不敢弯腰。脊柱结核若得不到及时治疗，可造成患儿瘫痪。
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入夏养心八种食物最适宜
2011-5-24保健
时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为？疟，奉收者少，冬至重病”。这对我们整个夏季的养生很有指导意义。(#画中画广告#)“春生”和“夏长”既有区别，又紧密关联。人们在春天里，体内的生命细胞因天气的温和而开始...
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侧卧微屈身体睡姿有助缓解慢性腰痛
2011-5-21骨科
许多腰痛患者是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学，使腰部处于一种不正常的生理状态而造成的。因此，腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中。
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久坐久卧者警惕肺梗塞
2011-5-21呼吸科
尤其本身就有肥胖、下肢静脉曲张或处于手术后，以及有中风、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者，如果再久坐久卧，就容易导致肺梗塞的发生。因此，如果患者不得已需要长期卧床，看护者需要经常帮助其活动下肢，以预防肺梗塞的形成。
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老年人想养生切忌随心所欲
2011-5-18保健
人到老年，总不免身体有病灶、有隐患，但这些因人体机能衰退而产生的“老年病”，基本上都不影响寿命。正常情况下，只要不得恶疾，我们都应该活到100岁。(#画中画广告#) 因此，今天我们必须检讨一下自己的问题，而不是抱怨科技的不给力。调查得知，许多老年人都夭亡于各种意外，如果他们有良好的习惯，就能很好的安度晚年，让子孙不再有“子欲孝而亲不在”的哀伤。“养成良好的生活习惯，胜过看病吃药”老年病专家提醒老年...
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