瑜伽本不是件新鲜事,可是,一位76岁的老人热爱练瑜伽,就是个挺不简单的事情。汤老师,今年76岁,退休前是教授,2005年春节开始练瑜伽。“刚开始,我只是在家里通过书籍和碟片自学,我家老太婆看着我在家里练劈一字腿,吓得要晕过去,让我的学生劝我到专业的瑜伽馆正规学习。”
查看全文>> 标签:疾病预防代谢性骨科疾病骨质增生骨科相关文章疾病预防生完孩子,女人需要保养,民间流行“坐月子”。而妇产科专家更关注的是生育后盆底肌肉被拉松,造成阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂等问题,学会对盆底肌肉进行锻炼,比“坐月子”更有意义。
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查看全文>> 标签:中医生中里巴人在他的《求医不如求己》里毫不讳言地坦诚,“如果每日闭眼练‘金鸡独立’一分钟,那么老年痴呆便与您无缘了。”在南宁市某养生馆,60岁的市民陈阿婆在医师的指导下做“金鸡独立”一段时间后,困扰她多年的高血压也真的降了下来。
查看全文>> 标签:老人健身金鸡独立老人健身这绝对是史上最便宜的瘦身法,就一双旧丝袜就行,是个女的别说你没有。同时也是史上最简单最不花时间的,就拉伸一下,用不了10分钟。那些没钱没时间怕累的借口全部都不用再说了哦,用这方法没有练不好的。
查看全文>> 标签:“四季抗老操”是根据古代医书编创的,具有增强颈部肌肉的力量和舒缩的协调性,缓解筋肉痉挛,促进气血循环等功效,老年人常练此操,气色红润不得病。下面介绍一下“四季抗老操”的动作要点及其健身功效,大家不妨做做看。
查看全文>> 标签:护理颈椎病颈腰椎疾病颈椎病骨科护理一讲到小腹,很多女性自然会皱起眉头,因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手,想要成为美女中的美女,腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦!今天就让我们一起来消灭身上的多余在脂肪吧!
查看全文>> 标签:增高是很多人的梦想,但各种增高保健品、拉伸器械、特殊鞋垫等均被证实无效。于是在瑜伽盛行的今天,又有人打出“瑜伽增高”的大旗广收门徒敛财。
查看全文>> 标签:瑜伽健康养生瑜伽养生健康夏季正是养肝、护肝的季节,中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。练嘘字功,不仅可以养肝明目,还可治眼疾、肝虚、肝火旺、肝肿大、肝硬化、食欲不振、消化不良、两眼干涩、头晕目眩等症。
查看全文>> 标签:肝病保健夏季养肝预防保健太极拳将元气、宗气、营气流归成内气,将卫气归为外气,通过养、蓄、运、使四个方面来练气养生。尤其是吴图南师爷提出的养蓄宗气、培补元气。
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