自由鸟

近年来，日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，道德尺度的松弛，同样也体现在她们的私处上。调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。

一要选择适合自己的项目(#画中画广告#)更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目，如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等，能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻炼。不宜做强度过大，速度过快的剧烈运动，如冲刺、跳跃、憋气、倒立、滚翻等。二要控制自己的运动量运动量由运动强度、时间、密度、数量和运动项目的特性构成。运动量的大小及恰当与否如何判断呢？通常在锻炼后身体感到有些发热，微微出汗，...

网友档案：小张(#画中画广告#) 性别：男年龄：25岁主要问题：看色情品导致小jj勃不起来问题来源：私语帮信箱问题描述：我25岁，看色情品时不会像以前那样勃起了，感觉硬度不够，有时候还勃不起来，请问这种情况是不是有病?需不需要药物治疗呢?私语帮 果冻 回复：国外的科学研究证明，反复的阅读和观看色情材料会使人很快厌恶。有一个试验是这样做的：要求试验对象在数周内，每周5天，每天用90分钟时间呆在一个可...

网友档案：奔跑的嘉熙(#画中画广告#) 性别：男年龄：27岁主要问题：性爱两分多钟，是“快枪手”吗?请问我这“快枪手”正常吗?问题来源：私语帮信箱问题描述：一天晚上，几个同事闲聊时，谈到了房事时间长短这一问题，大家议论纷纷，有的说有5分钟，有的则长至10分钟、30分钟，当我说到只有两分多钟时，大家都说我是“快枪手”。请问我这“快枪手”正常吗?私语帮 果冻 回复：你好！性交持续时间的大多数男性，阴茎...

女子内衣是在特定时间与空间中的私密性服饰。它比其他受礼法制度制约的外现服饰更自由、更浪漫而富有智慧，无论是惊艳式的风花女子，闺中式小家碧玉的少女、还是雍容华贵的命妇少奶，都特别注重在内衣的私密平台上追求个性化的艺术异彩。

每天喝水不少于2000ml、食用油的摄入量不超过25克、吃盐别超过6克……这些健康数据我们可能都耳熟能详，虽然生活不能为这些精确的数字所累，否则会失去很多的乐趣和自由。

现在，卫生巾成了我们生活中再普通不过的小用品，方便体贴的程度令从前的女人难以想像。从粗糙到精致，从无奈到自主，从自卑到自豪，从束缚到自由。卫生巾本身就是一个绝妙的创意，此后，在这个创意上又不断出新。

追求美不是错，可是选择错了方法就会酿成恶果！在这个越来越自由和开放的时代，在这个只要可以美丽任何方法都无所谓的年代里，整形美容不过是人们变美的又一途径而已。不过，事实证明，整形手术的后遗症，也是让人倍感心惊的……

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？(#画中画广告#)腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍...

传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡！(#画中画广告#) 1、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。2、裸睡能减肥由于人体...