全面健身

许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。一、要知道吸烟其实是一种疾病吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。二、摆脱尼古丁不能单凭意志力许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志...

南方医科大学第三附属医院泌尿外科，大胆涉险，采用腹膜后腔镜成功为一名84岁高龄老翁实施了右肾盂癌根治术。日前，病人已康复出院。经历过无数次枪林弹雨的洗礼今年84岁的刘先生，是一位离体老干部，现居住在深圳。18岁加入东江纵队，曾随部队打过无数次大大小小的仗，经历过无数次枪林弹雨的洗礼，却从未负过伤，也未患过病。今年四月底的一天，老翁突然出现血尿，经深圳一家医院检查除肾功能较弱外并无大碍。7月23日，...

上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。

运动和营养是健身的两大要素，如同一车之双轮，一鸟之双翼，缺一不可。健身期间合理的饮食能让你的健身更完美，而错误的健身饮食方式则可能让你的辛苦锻炼效果大打折扣。

从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”

近年来，国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为，人们持续跳绳10分钟的运动量，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几，跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。

干燥的秋天步步逼近，你的皮肤却已经很干燥了吗？这时就要全面保湿，步步到位！

写字楼里很多白领的健身方法其实很简单，而且省时省钱省时间，就是玩玩童年游戏，不信？您随我来看看。

腹泻是消化系统疾病中常见症状之一，小儿腹泻则更为常见，表现为排便次数增多，粪便稀薄或含有脓血，下面中医教大家全面认识小儿腹泻，另外中医分型治疗小儿腹泻。

秋老虎过后，天气极为干燥，许多父母都会发现孩子有口腔溃疡的表现，如何让儿童患病后减轻痛苦？要做好预防又该注重什么？专家给你最全面的指导。