一、唠叨日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。二、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、...
查看全文>> 标签:女人情绪情绪方式女人纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的,“小蛮腰肢”真的这么难求吗?春季里,你对你的腰肢做了规划了吗?现在小编就告诉你一些有效地瘦腰小方法,让你这个夏天也能“腰艳惑众”!
查看全文>> 标签:减肥肚皮舞瘦腰减肥拥有健康的身体是老年人的共同心愿。然而在现实生活中,有很多老年人在健身方面存在着误区,他们虽然坚持经常锻炼,却因不科学,甚至因“健”获病,起到了反作用。
查看全文>> 标签:误区健身老人健身误区据研究指出,荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。
查看全文>> 标签:荷尔蒙孕育在职场上打拼的女性,哪一个不忙呢?一忙起来,就没有时间运动了,甚至连办好的健身卡也因一年去不了几次而浪费。如果你觉得过于复杂的瘦身操和减肥运动坚持不下来,不妨试一下简单的运动吧。
查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身健康健康运动瘦身减肥女性孕前保养,应该注意五个方面:心情、睡眠、健身、食物和药补。那么在日常生活中,怎样注意这五个方面的保养呢?
查看全文>> 标签:孕前保养孕前怀孕谷类糖尿病的预防好帮手,糖尿病的预防对于食物的要求十分苛刻,糖尿病的预防如今已经越来越重要了,许多糖友都会在平时积极的预防,这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害,其实,预防糖尿病也是有因素可以遵循的,找到了这几个关键因素,糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处,因而没有及时诊治,使得病情恶化。专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下:1.玉米。玉米具有降低胆固醇,防止动脉...
查看全文>> 标签:糖尿病大众健康饮食食疗偏方糖尿病肾病患友们一年当中最佳的肾脏保健就是在春季,那么患有肾病的朋友们在春季应该怎么样注意肾脏方面的保养呢?
查看全文>> 标签:保健饮食法则肾病保健各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
查看全文>> 标签:健康保卫战办公室办公室为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。
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