瘦腰食谱

很多人的身材开始发胖走形多是在工作之后或者成家之后，工作时压力较大，许多人为了工作，饮食、运动不太注意，身材逐渐走样。

俗话说，“生一个孩子掉颗牙”。在临床上，比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。危险动作之一 孕妇吃得太多，胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别...

男人补肾虚先分清类型许多中老年男士有病没病都喜欢补一补，当然主要是补肾。其实并不是所有的男士都需要补，只有当出现了某些亚健康状况时才需要在医生的指导下进行进补。而且一旦有症状就应及时到医院就诊，不可随便吃些补肾补血补气的药物。盲目地补不但没用作用，甚至会伤害身体。补肾还要分清是肾阴虚还是肾阳虚等不同情况，根据自身情况调补。张艳介绍，有人明明肾阴虚却服用别人推荐的补肾阳虚的中成药，结果阴阳越发失衡，...

那些能引起男性不育症的因素你知道吗？做为一个男人一定要知道的杀精元凶。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。不要穿紧身牛仔裤男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低...

不吃晚饭、不吃肉类，扔掉巧克力、薯片和各式各样的曲奇饼干，推掉和朋友的聚会大餐，去健身房疯狂健身……这样的减肥或许有效，但是却并不快乐。今天为你介绍8个瘦身小妙招，骗过你的身体，让减肥变得很“享瘦”!

超有意思的丰胸小运动，取材简单，在办公室里也可轻松享“瘦”~

想成功瘦腿，要从日常生活习惯做起，持之以恒才行。

我们都听过成人会有亚健康的状态，但是你是否知道原来孩子也会得亚健康，专家表示，我们常常说孩子吃得很好可就是长不胖就是儿童亚健康的表现之一，如何预防儿童亚健康？专家建议中医调理。

女人在做家务的时候，不要只会死板地做。既然运动起来了，就把它当做一次减肥的好时机吧。做家务时顺便扭扭腰、挥挥手，会有意想不到的效果。要当一位持家有道又美丽动人的女人！

许多疾病是可以在日常生活中预防和治疗的，妊娠期高血压综合症也不例外。只要用点儿心恰当地调整孕妇的饮食，制定出孕妇适宜的食谱，妊娠期的高血压综合症肯定会在日常的美食中销匿痕迹。