腰腹练机

在人生旅途中，中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼...

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰，腰很可能会累坏了。医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走...

中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃；二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。四、后门紧：无腹痛、腹泻之虑，则消化（消化食品）功能健旺。五、形不丰：保持体形匀称，不宜过胖。...

作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期——1、上下班路上注意避开交通高峰时间ol准妈如果还得按时上班，最好避开上班的高峰人群，让自己更加从容。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是...

绝大多数女性在怀孕之后，体形发生了很大变化，如身体发胖，腹部隆起，臂部变宽，大腿变粗，产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形变得难看，刚生下宝宝后，就迫不及待地使用腹带或紧身内裤，把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的，以为这样做就能使体形恢复如初。这样做不但不能使体形很好恢复，反而会影响生殖器官及盆腔组织的复原，造成疾病。(#画中画广告#)　　女性盆腔内生殖器官靠各种韧...

“如果没有这么多热心人的帮助，我的孩子就是来到这个世界上几天都是不可能的。”昨日下午，在广东省妇幼保健院新生儿重症监护室里，用来抢救广州首例五胞胎的五个保温箱仍旧一字排开，然而，其中一个保温箱里却空荡荡的。这是从左往右数的第四个保温箱，五胞胎中的老四曾在这里度过他人生中最初也是最后的5天。广东省妇幼保健院新生儿科主任杨杰昨日首度公开向媒体证实，五胞胎中的第四个宝宝因抢救无效，已于22日下午死亡。而...

饮料也能瘦身瘦小腹，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超级饮料，给这炎炎夏日冰爽一下，同时会给你带来意想不到的瘦身效果噢！还犹豫什么，快来试一下吧！

心理测试题：在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲呵护的孩子。这个测试是探测你内心真实的精神年龄。事实上，一个人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。请选择，你想变成下列哪一样？1、变成珊瑚2、变成两条鱼3、变成一群鱼4、变成海蛇测试结果：1. 选“变成珊瑚”缺乏行动力你是一个多说少做、举棋不定的人。而且有恋母情结，常常希望得到别人的照顾，精神年龄仍停留在小学阶段！2. 选...

昨日，五胞胎妈妈郑小妮第一次见到孩子，没想到，一面竟是永别。昨日下午5时许，五胞胎当中的老四因肺出血抢救无效死亡，而根据医生的说法，另外四名孩子依然在上呼吸机，随时都有生命危险。老四没挺过呼吸关在死亡证明上签字，按下手印，大脑一片空白，五胞胎爸爸张中堂甚至没看上面写了什么。鲜红的印子留在张中堂的手指上，他怎么擦也擦不掉，就像心里淌下的一滴血。省妇幼的新生儿科主任杨杰表示，肺出血是由于老四的肺没发育...

癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。虽然还有许多其他疾病一样是致命的，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。不管是出于什么原因，癌症是一种人们最怕听到的诊断。不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。台湾最新一期《康健》杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症，可以通过小细节发现...