鼓漱健身

秋高气爽，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，做到补钙健身一举两得。

以下为您介绍的是夏季如何健康健身，例如，锻炼后喝冰饮料会导致胃痛等。

壶铃，相信爱健美的美眉并不陌生，用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，‘男人占...

网友：我家宝宝现在33天了，10斤，56cm，最近几天经常会嘴巴往外鼓泡泡，吃奶能吃，但是有时边吃边哭闹，一直睡觉都很少（出生后前半个月又13.4个小时，现在有时不到10个小时），精神状态还好，出生后就有轻微鼻塞，现在晚上比较严重，体温每天监测都正常，偶尔呛到了会咳嗽，我看书上说宝宝肺炎会嘴巴向外吐泡泡，请问我家宝宝这样算正常吗？刘纪平：光看嘴巴有点泡泡就说肺炎，这是不对的。只有轻微的鼻塞，你可以...

随着健身的人越来越多，健身的方式也越来越多样。但是还有许多的健身爱好者不知道哪些的健身方式才是最适合自己的。下面跟着小编去了解一下吧。一、蹬车运动只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。二、提膝运动找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、...

打球、游泳、快跑······现在提倡“全民健身”，有人喜欢在大汗淋漓的运动后来瓶冷饮，或是喜欢大量饮水、洗澡，这些都是不正确的哦。告诉你运动过后的“九不准”，让你的身体在运动之后得到充分休息。

你是否因为害怕口腔异味而不敢吃大蒜?和人交往时害怕自己会有口臭?本文就为您推荐几个可以祛除口腔异味的中药方。在古代，中医已经十分重视口腔保健，早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为，龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言，“鸡初鸣，咸漱”，说明漱口在当时十分普遍。唐代王焘《外台秘要》中还有以杨枝揩牙的记载。唐代孙思邈著《备急千金要方》记载：“每旦以一捻盐内口...

做健身的人越来越多，但你知道吗，错用跑步机很伤人。

现在很多人健身都会选择去健身房，因为健身房健身的器材齐全。但是要花很多的钱。对于不想花钱又想健身的人，下面小编就给大家介绍一种简单的又实惠的健身方式，那就是哑铃健身。但是对哑铃健身很多人还存在误区，下面就一起去了解下。一、哑铃不适合老年人老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合...