颈部操

医学研究表明，大脑中许多部位与手指对应，手指关节的活动能促进大脑内的血液循环，延缓大脑衰老，对大脑保健作用明显。

核心提示：颈椎病又称颈椎综合征。是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征候群。

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

什么是转奶粉？(#画中画广告#)母乳不足或为适应宝宝成长的营养需要，在喂养过程添加或更换新配方奶粉的过程叫转奶粉转奶粉包括从母乳转换配方奶粉，不同阶段奶粉转换，不同品牌奶粉转换等。转奶粉过程常见现象：1、拉稀或便秘在转奶过程中，注意观察宝宝大便的情况是否正常。若更换速度快，易引起腹泻，这时要视情况减少或暂停新奶粉。腹泻好转后一周，再尝试逐渐转换，转换时间较原来延长。若宝宝大便比较干，可适当增加饮水...

很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。(#画中画广告#)美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性...

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？(#画中画广告#) 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可...

如果线条流畅的腹部是你想要的，那只需要你快去找把椅子坐好。演出，开始了。

顾名思义浴后减肥操就是沐浴后，穿着宽松的柔软的棉质衣物做简单的健身操。在宽阔的卧室，明亮的客厅，抑或是僻静的室内花园，您都可以慢慢舒展身体，简单重复后，达到放松肌肉，按摩穴位，这样不仅有利于塑身减肥，

射精无力是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。 射精无力患者也不必悲观，男性射精无力是可以通过自我锻炼得到恢复的。那么男性射精无力应如何自我锻炼呢?

我们身体隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。(#画中画广告#) 颈部金三角：怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。保护方法：常前、后、左、右活动脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。肩部金三...