健身球

视疲劳又称视力疲劳，表现为眼睛困倦胀痛，不愿意睁开；视物模糊，有时还会出现重影；有部分人会感到眼睛干涩、异物感，甚至灼痛。

健身，通常会遇到两种困境：一是走火入魔，得到反效果；二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。因此，女性由于其特殊的生理构造和心理影响，常常会走入健身运动的误区中。

出差族的行程通常比较紧，所以锻炼方式也不宜太复杂。运动专家为出差族设计了几款因地制宜的锻炼方法：

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。

花样生活少不了运动。所以，我们都要穿成花样去运动。不是说，最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些“舒适的、端庄的”衣服。

一次排精量超过8毫升者称为精液过多，这也是一种病态，多由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所致。刘某和小徐结婚已经有四五年了，可至今膝下空空。对此，小徐一直以为原因在自己身上：自己长得过于瘦小，而且小病不断；相比之下，丈夫不仅长得壮实，而且每次过性生活时排出的精液量很多，生育力当然“很强”。因此小徐主动去医院进行检查，可医生一定要她和丈夫一同来。刘某听了不以为然，心想查就查呗，反正自己没问题。然而，...

对于忙绿的上班族来说，每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。

中医学认为，“发汗法”不仅有通经活络、促进精神活动和提升体力的作用，而且有调节植物神经、扩张周围小血管、改善微循环系统以及改善人体五脏六腑活动的功能。

洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活，但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”？好节省你等待的时间？我们为你准备了一套初级瑜伽，让你泡在瑜伽里，扫除一天的疲劳吧！

通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四种最减腹部赘肉的运动姿势，一定要持之以恒哦!